Votre espace de prévention santé

Insomnies
MV2020_mal_endormir

J’ai du mal à m’endormir: que faire?

Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
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Emotions
solitude_perturbe_sante

La solitude impacte la santé physique et mentale

Etats dépressifs, problèmes cardiovasculaires, anxiété, font partie des troubles dont souffrent les personnes...
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Altitude
GEN20_Altitude_bonne_mauvaise_santé

L’altitude: bonne ou mauvaise pour la santé?

Vivre ou séjourner à moyenne altitude s’avère bénéfique, tout particulièrement en cas d’obésité ou d’hypertension,...
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Santé au travail
MV_vivre_télétravail

Comment bien vivre le télétravail

À l’heure du coronavirus, le télétravail n’est plus un choix pour certains. Conseils pour gérer une situation...
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Troubles de la vision
BV02_dossier_yeux_enfants

Dans les yeux des enfants

Parce qu’ils peuvent passer inaperçus et devenir irréversibles avec le temps, les problèmes de vue des...
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Emotions
PULS_mieux-vivre_confiance_soi

Nourrir la confiance en soi de son enfant

C’est très tôt dans l’enfance, puis au fil des expériences, que notre estime de soi et notre capacité...
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Situation de handicap
MV_accueillir_enfant_différent

Comment accueillir un enfant différent dans la famille ?

Certains enfants ne sont pas comme les autres. Un défi éducatif et personnel pour les parents.
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Alcool
Illustré_dry_january_mettre

«Dry January» ou janvier sans alcool: pourquoi faut-il s’y mettre?

Pour la première fois, la Suisse soutient officiellement la campagne «Dry January» (lire encadré). Lancée...
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Dépression
GEN20_yoga_lutter_dépression

Le yoga: une bonne idée pour lutter contre la dépression?

D’une efficacité reconnue en cas de lombalgie, le yoga semble avoir plus d’une vertu susceptible d’apaiser...
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Reflux gastro-œsophagien
medicaments_brulures_estomac_efficaces

Médicaments contre les brûlures d’estomac: efficaces, mais pas inoffensifs

Très fréquemment prescrits pour traiter le reflux gastro-œsophagien, les inhibiteurs de la pompe à proton...
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Traitement des addictions
Supp_La Côte_Addictions_LSD_champignons_traiter

Du LSD et des champignons pour traiter certaines addictions

Des substances récréatives sont aujourd’hui testées pour le traitement de différentes pathologies, dont...
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Santé sexuelle
transidentité_enfants_adolescents

Transidentité: de plus en plus d’enfants et d’adolescents en questionnement

Les consultations spécialisées destinées aux enfants et adolescents s’interrogeant sur leur identité...
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Alcool
femmes_hommes_ravages_alcool

Femmes et hommes ne sont pas égaux face aux ravages de l’alcool

Les problèmes de santé liés à une dépendance aux boissons alcoolisées se développent plus rapidement...
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Café et chocolat
cafe_jour_reduit_mortalite

Consommer 3 à 5 tasses de café par jour réduit la mortalité

Le petit noir est bon pour le cœur et les artères. Il protège aussi contre le diabète, la dépression,...
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Traumatisme crânien
PS37_commotions_amateurs

Commotions cérébrales: les sportifs amateurs tout aussi concernés

Fréquentes lors d’activités de loisir, les commotions cérébrales sont encore mal identifiées. Pourtant,...
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Hypertension
Illustré_hypertension_gérer

Hypertension artérielle: démêler le vrai du faux

Touchant une personne sur trois, l’hypertension artérielle s’installe le plus souvent sans donner lieu...
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Mieux manger
MV_bien_manger_environnement

Comment bien manger en misant sur l’environnement : les questions que l’on se pose en faisant nos courses

Manger sainement profite non seulement à la santé, mais aussi à l’environnement. Explications.
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Rhume et refroidissement
GEN20_hygiène_vie_maladies_hivernales

Une bonne hygiène de vie: le meilleur remède contre les maladies hivernales?

Cure de vitamines, remèdes homéopathiques et autres compléments alimentaires n’ont pas démontré leur...
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Douleurs musculaires
canal_carpien_quand_operer

Canal carpien: quand faut-il opérer?

Vous ressentez parfois une gêne dans l’une ou les deux mains, comme des fourmillements, une impression...
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Puberté et adolescence
MV_aborder_sexualité_ado

Comment aborder la sexualité de son ado?

L’adolescence est la période des premiers émois. Les parents ont un rôle important à jouer à ce moment...
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Stress
MV_pollution_sonore_impact_santé

Pollution sonore: quel impact le bruit a-t-il sur notre santé?

Beaucoup de Suisses souffrent de nuisances sonores. La loi fixe des limites et leur donne des droits...
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Compléments alimentaires
GEN20_Raisons_intéresser_oligo-éléments

Quatre raisons de s’intéresser aux oligo-éléments

À cause de l’appauvrissement des sols et d’une nourriture de moins en moins variée, surveiller le taux...
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Hypnose
PMS_hypnose_dix_questions

L’hypnose en 10 questions

Tour à tour intrigante, mystérieuse, voire sulfureuse, l’hypnose vit une réhabilitation sans précédent,...
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Troubles de la vision
BV02_prévention_usage_écrans

Du bon usage des écrans

Comment surfer sur internet ou utiliser son smartphone en ménageant ses yeux.
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Sexualité féminine
sexualité_féminine

Sexualité: le plaisir féminin sur le devant de la scène

Le plaisir des femmes est encore un sujet nébuleux mais, petit à petit, les voix s’élèvent et la science...
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Sport et enfants
salles_classe_enfants_bougent

Salles de classe: nos enfants bougent-ils assez?

L’activité physique est essentielle pour le développement des enfants. Pourtant, les salles de classes...
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Bouger pour sa santé
GEN20_Former_rester_actif

Forme: comment rester actif et mobile

Une activité physique régulière est un outil puissant pour prévenir la maladie. Mais comment passer à...
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Mieux manger
LMD_NUTRITION_jus_fruits_sucre

Jus de fruits, attention au sucre!

Fluides ou onctueux, les jus de fruits, de légumes, les smoothies nous font saliver. A priori plus sains...
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Anxiété et crise psychique
PS37_mieux_gerer_anxiete

Mieux gérer son anxiété

Tachycardie, transpiration, «boule au ventre»: les premières manifestations de l’anxiété sont le plus...
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Carences et vitamines
GEN20_vitamine C_alliée

Vitamine C: une alliée à toute épreuve?

Elle est la chouchoute de nos pharmacies lorsque les jours raccourcissent et que rôdent déprime et virus....
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Mieux manger
LMD_Nutrition_gaspillage

Ce que vous jetez peut être mangé, c’est même bon pour la santé

Utiliser les restes pour en faire de nouveaux repas ou apprêter des parties d’aliments que l’on aurait...
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Bouger pour sa santé
LMD_entraîner_plus_fort

S’entraîner moins souvent mais plus fort accroît les résultats

Utilisé depuis des décennies dans les sports de fond, l’entraînement par intermittence à haute intensité...
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Papillomavirus (HPV)
PS37_dépistage_frottis_anormal

Dépistage: ce que signifie un frottis anormal

Le frottis est devenu banal pour une grande majorité des femmes. Mais cet examen étant un outil de dépistage...
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Rhume et refroidissement
GEN20_Barrage_virus

Barrage contre les virus

Traverser l’hiver sans être malade est le souhait de tous. Comment prévenir et guérir? Conseils.
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Microbiote
LMD_probiotiques_panacée

Probiotiques, une panacée?

En pharmacie comme au rayon «yaourt», les probiotiques ont le vent en poupe. Leur promesse? Chouchouter...
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Mieux manger
LMD_manger_rythme_biologique

Manger en respectant son rythme biologique, c’est bon pour la santé!

Manger à toute heure n’importe quel aliment peut dérégler nos horloges biologiques. Avec des conséquences...
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Carences et vitamines
GEN20_Plein_vitamines_cuisinant

Faites le plein de vitamines en cuisinant vous-même!

Inutile de se ruiner en compléments alimentaires pour affronter la saison froide en pleine forme. Quelques...
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Bouger pour sa santé
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Je marche pour aller au travail, est-ce aussi efficace que le sport?

Facile d’accès, la marche est un exercice simple qui est largement encouragé par les médecins. Mais est-elle suffisante pour remplacer une activité physique...
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Médecines complémentaires
GEN20_conseils_médecine_chinoise_hiver

3 conseils de médecine chinoise pour se préparer à l’hiver

Dans les arts taoïstes, les saisons jouent un rôle fondamental. Ces pratiques ancestrales postulent que...
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Mal de dos
P20-04_mal_dos_bouger

Contre le mal de dos, osez bouger

On estime qu’environ 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur...
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Mieux manger
PULS_paris_prevention

Le pari de la prévention

Nous le savons tous, mieux vaut prévenir que guérir. En renonçant, par exemple, au tabagisme dont on...
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Emotions
faire_face_defis_existence

Mieux faire face aux défis de l’existence

Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent...
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Covid-19
Illustre_surcharge_mentale_pandémie

Surcharge mentale en temps de pandémie

Avec le télétravail, on fait tout en même temps et ce n’est pas bon pour notre cerveau. C’est prouvé,...
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Sommeil
LMD_apnée_sommeil_démences

Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences

Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
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Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
PULS_pistes_traiter_TOC

Des pistes pour mieux traiter les TOC

Dans le cadre de leur programme «troubles anxieux», les Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) développent...
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Mieux manger
LMD_Nutrition_bienfaits_graines

Les bienfaits des graines

Réputées pour renfermer des protéines, les graines apportent aussi à l’organisme différents éléments...
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Mieux manger
LMD_Nutrition_oeufs_abuser

Les œufs, faut pas abuser d’eux

Tour à tour craints ou plébiscités, l’œuf a des qualités nutritives incontestables. Pourtant, sa réputation...
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Bouger pour sa santé
tennis_cout_benefice

Tennis: quel rapport coûts/bénéfices pour le corps et l’esprit?

En Suisse, le tennis est devenu très populaire suite aux succès de Stanislas Wawrinka et Roger Federer....
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Emotions
MV_lutter_solitude_comment

Lutter contre la solitude: oui…mais comment?

Dans un monde hyperconnecté, beaucoup de gens continuent de souffrir de solitude. Ce n’est ni une honte,...
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Être parent
LMD_couples_médiation

Couples: les neurones aiment la médiation

Comment la médiation agit-elle sur le cerveau des couples en conflit? Pour la première fois, des chercheurs...
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Maladies cardiovasculaires
LMD_sieste_coeur

Une sieste de temps en temps, c’est bon pour le cœur

Le repos dans la journée est bon pour le cœur. D’après des chercheurs lausannois, les personnes qui font...
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Carences et vitamines
GEN20_Importance_protéines

L’importance des protéines

Essentielles à la vitalité musculaire et osseuse (entre autres), les protéines ont une place de choix...
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Grippe
PS39_BLOCS_Quand la grippe dégénère

Quand la grippe dégénère

Banalisée par les uns, traquée par d’autres, sans conséquence ou meurtrière, elle s’invite inlassablement...
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Pollution
©Istock/tommaso79

Je vis en ville, est-ce mauvais pour mes poumons?

Poussières minuscules, les particules fines peuvent provoquer des problèmes pulmonaires et cardiaques. En vivant en ville, y sommes-nous plus exposés?
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AVC
trop_travailler_multiplie_AVC

Trop travailler, ou pas assez, multiplie le risque d’AVC

Une nouvelle étude confirme que travailler plus de 10 heures par jour augmente le risque d’accident vasculaire...
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Médecines complémentaires
GEN20_plantes_jardin_rescousse

Les plantes du jardin à la rescousse

Une véritable pharmacie se cache peut-être dans votre jardin… Encore faut-il savoir débusquer fleurs,...
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Mécanismes du corps

Stimuler le nerf vague pour lutter contre l’inflammation

Plus long nerf du corps, le nerf vague est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes...
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Mieux manger
GEN20_Vertus_graines

Les vertus des graines

Les graines, par leurs différentes formes et saveurs, apportent un peu de fantaisie dans l’assiette....
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Sucre, sel et graisses
©Istock/PixelsEffect

J’aimerais manger moins de sucre, pourquoi est-ce si difficile?

Très présent dans notre alimentation, le sucre peut être néfaste pour notre santé. En consommer moins peut toutefois s’avérer compliqué, pourquoi?
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Bouger pour sa santé
preadolescents_bougent_plus

Les préadolescents ne bougent plus assez

Selon une étude réalisée par l’Université de Genève, les enfants perdent l’envie de se dépenser, dès...
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Course à pied
LMD_Courir_blesser

Courir oui, mais sans se blesser

Naturelle et exigeante à la fois, la course à pied défoule, rebute ou fait envie. Et, c’est vrai, blesse...
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Altitude
vivre_montagne_moral

Vivre en montagne n’est peut-être pas bon pour le moral

L’air de la montagne n’est peut-être pas si ressourçant qu’on le croit. En effet, des travaux récents...
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Santé sexuelle
Supp_La Côte_sexualité_fin_tabou

Sexualité: la fin du tabou

Avoir une attitude ouverte et positive vis-à-vis de la sexualité favorise l’épanouissement de soi et...
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Mieux manger
LMD_Nutrition_huile_olive

L’huile d’olive oui, mais pas n’importe comment

On la présente souvent comme un élixir miraculeux pour rester en bonne santé et vivre plus longtemps....
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Diabète de type 1
LMD_horloge_biologique_diabète

L’horloge biologique permettrait de lutter contre le diabète

Une équipe genevoise de chercheurs étudie le processus de régénération des cellules productrices d’insuline...
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Alcool
LMD_fêtes_gueule_de_bois

Des fêtes de fin d’année sans gueule de bois?

Éviter les lendemains de fête difficiles, un Graal pour beaucoup de personnes. Des scientifiques ont...
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Médecines complémentaires
PS39_médecine_intégrative_pédiatrie

La médecine intégrative, une alliée en pédiatrie

En Suisse, le recours aux thérapies complémentaires dans le domaine de la pédiatrie séduit toujours plus....
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Carences et vitamines
vitamine_D_faut_supplements

Vitamine D: faut-il vraiment prendre des suppléments?

En gélules, en gouttes, ajoutés dans les aliments: les compléments de vitamine D sont très nombreux sur...
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Blessures
tennis_conseils_recuperer

Tennis: conseils pour bien s’y préparer et mieux récupérer

Un effort comme celui exigé par la pratique du tennis est loin d’être anodin. Que faut-il faire avant...
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Emotions
gestion_emotions_sante

La gestion des émotions, clé d’une bonne santé?

Essentielles à notre survie, les émotions peuvent parfois nous déborder et avoir un impact négatif sur...
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Traitement des addictions
Supp_La Côte_Addictions_solutions_miracle

Addictions: des solutions, mais pas de miracle

Une offre de plus en plus variée et la multiplication des comportements addictifs donnent du fil à retordre...
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Traitement des addictions
cybersexe_quand_inquieter

Cybersexe: quand faut-il s’inquiéter?

Alors qu’un usage modéré du cybersexe peut avoir des effets positifs sur la vie sexuelle, une consommation...
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Troubles de la vision
bons_yeux_0_99_ans

De bons yeux de 0 à 99 ans

Environ 64% des suisses ont des problèmes de vue. Le cas le plus courant est la myopie, surtout chez...
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Cancer et alimentation
LMD_Nitrites_Charcuterie

Nitrites: devons-nous arrêter de manger de la charcuterie?

Pointées du doigt depuis longtemps, les viandes transformées sont aujourd’hui dans le viseur de plusieurs...
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Gonorrhée
pourquoi_gonorrhee_inquiete

IST: focus sur la gonorrhée

La recrudescence de la gonorrhée dans le monde et notamment en Suisse inquiète les autorités sanitaires....
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Être parent
MV_éducation_positive

L’éducation positive en question

L’usage de l’autorité dans l’éducation a montré ses limites. Il y a d’autres approches pour les parents...
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Bouger pour sa santé
MV_aménagements_urbains_mobilité

Aménagements urbains: pourquoi favoriser la mobilité douce est bon pour notre santé

Bouger, c’est bon pour la santé, répètent nos autorités sanitaires. Mais c’est plus facile à dire qu’à...
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Troubles de la vision
BV02_prévention_fatigue_oculaire

Comment éviter la fatigue oculaire?

Rien de tel que de lire ou de rester devant un écran pendant des heures pour fatiguer nos yeux. Des gestes...
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Ballonnements
Illustré_bas_ballonnements

En finir avec les ballonnements

La désagréable sensation d’un ventre gonflé, ballonné, est assez fréquente. Heureusement, ce problème...
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Stress
GEN20_Bains_thermaux

Bains thermaux utiles contre le stress

Depuis leur apparition dans l’Antiquité, les bains thermaux ont été auréolées de mille vertus. Ces dernières...
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Alcool
©Istock/fizkes

Je pense qu’un de mes proches boit trop, comment lui dire ?

Face à une consommation excessive d’alcool, il peut être légitime de s’inquiéter. Mais lorsqu’un proche boit trop, comme aborder ce sujet le plus sereinement...
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Alcool
PULS_dry_january

Dry January: bonne ou mauvaise idée?

Une fois passé le Nouvel An, la règle du «Dry January» est simple: ne pas toucher à une goutte d’alcool...
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Sperme et infertilité
cancers_hommes_infertiles

Cancers masculins: les hommes infertiles sont particulièrement à risque

Face à l’augmentation ces dernières années des cas de cancers masculins (testicule et prostate) et, dans...
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Course à pied
Supp_La Côte_Dossier_courir_nouveau_test

Envie de courir à nouveau? Place au test!

Après une pause qui a pu se compter en décennies, il n’est pas forcément facile de s’élancer à nouveau...
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Dépression
GEN20_chasser_coup_blues

Chasser le coup de blues

Lorsqu’on a le moral dans les chaussettes, on ne sait pas toujours comment faire pour remonter la pente....
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Bouger pour sa santé
Supp_La Côte_Dossier_reprise_activité_alimentation

Reprise d’une activité physique: côté alimentation, on change tout?

Barres et gels énergétiques, boissons protéinées ou chargées en électrolytes: quelles denrées idéales...
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Bouger pour sa santé
Supp_LC_DOSSIER_ça_remets_sport

Ça y est, je me remets au sport!

Pour perdre un peu de poids, se raffermir, se défouler ou simplement se sentir mieux, chacun ses raisons...
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Rhume et refroidissement
LMD_Nutrition_maux_hiver_tisanes

Les tisanes aident à surmonter les maux de l’hiver

Bien plus que de simples boissons chaudes, les infusions de plantes permettent de soulager une multitude...
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Mécanismes du cerveau
spiritualité_transforme_cerveau

La spiritualité transforme le cerveau

Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement...
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Mieux manger
PULS_Objectif_perfection

Objectif perfection?

Trois questions à la Dre Nathalie Farpour Lambert, médecin adjointe agrégée, responsable du Programme...
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Santé du couple
MV_charge_mentale_sexualité

Comment la charge mentale affecte-t-elle la sexualité ?

Les basses besognes ménagères pèsent sur la sexualité des couples. Les sociologues parlent de « charge...
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Mieux manger
LMD_Nutrition_soja

Le soja, à ne pas manger à toutes les sauces

Lait, steaks, yaourts et sauces en tous genres: le soja se décline sous de nombreuses formes. Pour notre...
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Emotions
nous_perdre_patience

Sommes-nous en train de perdre patience?

Vous ne supportez pas d’arriver en avance à un rendez-vous ou de patienter chez le médecin? Vous avez...
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Psy enfants et ados
MV_retour_école_gérer

Retour à l’école: comment gérer?

Le semi-confinement, suivi des vacances, a entraîné un relâchement scolaire chez certains enfants. Quelques...
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Méditation de pleine conscience
LMD_2021_zen

2021 en mode zen

2020 aura été particulièrement éprouvante pour notre santé mentale. Comment repartir du bon pied? Voici...
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Douleurs chroniques
GEN20_Amadouer_douleur

Amadouer la douleur en douceur

Hypnose, méditation de pleine conscience, mais aussi taï-chi ou yoga, aident à moins ressentir les sensations...
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Cigarette électronique
vapotez_pas_nimporte_quoi

Ne vapotez pas n’importe quoi

Suite aux décès de plusieurs vapoteurs survenus aux Etats-Unis et à l’hospitalisation d’un millier de...
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Ronflements
PS37_ronflements_agir_soi_conjoint

Ronflements: agir, pour soi… et son conjoint!

Ronfleurs et ronfleuses sont nombreux dans la population, mais rares sont ceux et celles qui pensent...
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Mal de dos
©Istock/Deagreez

J’ai mal au dos: quelles sont les astuces qui peuvent me soulager?

Problème relativement commun, le mal de dos peut représenter un véritable handicap au quotidien. Généralement bénignes, il existe cependant des astuces...
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Hypertension
LMD_hypertension_blouse_blanche

Gare à l’hypertension de la blouse blanche!

Longtemps banalisé, le fait d’avoir une pression artérielle plus élevée chez le médecin qu’à domicile...
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Bouger pour sa santé
GEN20_Activité_physique_moins_malade

Choisir la bonne activité physique pour se faire vraiment du bien!

Pour être en bonne santé, il faut manger sainement et faire du sport, mais pas n’importe lequel, ni n’importe...
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Surpoids et obésité
LMD_messieurs_kilos

Messieurs, vos kilos en trop pèsent lourd sur votre santé

Souvent légers sur le sujet, nombre d’hommes voient le surpoids et l'obésité les gagner sans trop s'en...
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Mieux manger
vous_avez_dit_superaliments

Les «superaliments», des produits miracle?

Baies de goji, spiruline et autres graines de chia figurent au palmarès des «superaliments». La raison?...
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Prévention cardiovasculaire
GEN20_Sauna_bon_coeur

Coup de cœur pour le sauna

Depuis son apparition il y a 7’000 ans, on prête au sauna mille et une vertus. Plusieurs études finlandaises...
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Carences et vitamines
LMD_vitamine_D

Vitamine D: un remède face à l'hiver et au Covid-19?

Des études suggèrent qu’elle pourrait protéger contre le coronavirus, mais elles comportent des biais....
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Dépistage du cancer
PULS_quel_depistage_age

Quel dépistage, pour qui, à quel âge?

Ce tableau donne les recommandations générales élaborées par le Service de médecine de premier recours....
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Bouger pour sa santé
PULS_activite_physique_ordonnance

L’activité physique, bientôt sur ordonnance?

Elle s’impose peu à peu comme une recommandation indispensable dans de nombreux parcours thérapeutiques....
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Gluten
allergie_gluten_silencieuse

L’allergie au gluten reste souvent silencieuse

Appelée maladie cœliaque, cette allergie est bien connue du monde médical. Pourtant, ses symptômes variés,...
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Technologie
BV02_3 question à_Mantel_révolution_imagerie

Révolution dans l’imagerie de la rétine

3 questions à la Dre Irmela Mantel, coresponsable de l’unité de rétine médicale à l’Hôpital ophtalmique...
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Maladies cardiovasculaires
LMD_mauvais_caractere_malade

Attention, votre mauvais caractère peut vous rendre malade

Être de mauvais poil n'est bon ni pour le moral, ni pour l'entourage. Mais de récentes études démontrent...
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Santé du couple
désir_s'en_va

Quand le désir s’en va

Le manque de libido est le trouble sexuel le plus fréquent. Heureusement, il existe des solutions.
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Mieux manger
LMD_Nutrition_conservation_fruits_légumes

Rien ne sert de conserver fruits et légumes au frigo!

Selon leur catégorie, les aliments doivent être stockés différemment, ce qui leur permet de rester comestibles...
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Déprime hivernale
GEN20_Luminothérapie_remède_dépression

Lutter contre la dépression grâce à la luminothérapie

Chaque hiver, vous redoutez la grisaille et les jours qui raccourcissent, s’accompagnant parfois d’une...
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Alzheimer et démences
LMD_demence_peu_aimable

Pour vous protéger contre la démence, soyez peu aimables et curieux

Les personnes peu agréables, mais qui ont une grande ouverture d’esprit, ont moins de risques que les...
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Bouger pour sa santé
LMD_assiette_sportif

Bienvenue dans l'assiette du sportif

Ça y est, la machine est lancée: reprise du sport et motivation au sommet sont au programme. Faut-il...
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Bouger pour sa santé
Supp_La Côte_Dossier_remettre_sport_consulter

Se remettre au sport… mais consulter d’abord?

Pour se rassurer, évaluer le risque cardiovasculaire, adapter au mieux l’activité à son organisme tel...
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Troubles de la vision
BV02_infographie_strabisme

Le strabisme

Constant, intermittent, présent dès le plus jeune âge ou apparaissant à l’âge adulte, le strabisme peut...
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Stress

Charge mentale: quand le cerveau épuise le corps

Formule empruntée aux sociologues, la «charge mentale» est devenue un sujet de frictions conjugales....
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Carences et vitamines
vitamine_D_faut-il_supplements

Vitamine D: les suppléments sont-ils vraiment nécessaires?

La majorité des Suisses présenterait des carences en vitamine D. Réel problème de santé publique ou coup...
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Cholestérol
cholesterole_gare_idees_recues

Cholestérol: gare aux idées reçues

En Suisse, plus d’une personne sur dix possède un taux trop élevé de cholestérol. Or, beaucoup d’entre...
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Alcool
MV_alcool_maîtriser_consommation

Alcool: comment maîtriser sa consommation?

Il n’y a pas de risque zéro avec l’alcool: l’idéal serait de ne pas en boire du tout. Gérer sa consommation...
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Dépression
luminotherapie_remplacer_antidepresseurs

La luminothérapie pour remplacer les antidépresseurs?

«C’est une saison qui me déprime!» On estime que 2 à 4% de la population seraient touchés par la dépression...
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Harcèlement
MV_relation_toxique_travail

Comment gérer une relation toxique au travail?

Les relations malsaines peuvent pourrir l’ambiance de travail et ruiner la santé d’un individu. Il est...
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Tabac
pulsations_2020_arreter_fumer

En 2020, comment arrêter de fumer?

La population suisse compte 27% de fumeuses et de fumeurs, dont plus de la moitié souhaite arrêter. Quelles...
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Bouger pour sa santé
Supp_La côte_Dossier_bouger_heure_choix

Bouger : l’heure des choix et des (bonnes) questions à se poser

Les mots magiques ont été prononcés: «Je me remets au sport!». Mais lequel et comment s’y prendre. Réflexions...
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Troubles de l'apprentissage
grande_famille_dys

La grande famille des «dys»

Parmi les troubles de l’apprentissage, la dyslexie est certainement le plus connu, mais il y en a d’autres....
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Mécanismes du cerveau
nous_avons_balance_cerveau

Nous avons tous une balance dans notre cerveau

Des chercheurs scandinaves ont découvert une substance capable de réguler la sensation de satiété dans...
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Troubles psy
PULS_soin_sante_mentale

Comment prendre soin de sa santé mentale?

Selon les statistiques, une personne sur trois souffre dans sa vie d’une atteinte psychique (temporaire...
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Être parent
1000_premiers_jours_vie

Les 1000 premiers jours de l’enfant: une période cruciale pour la vie

Les premières expériences du petit enfant et l’environnement dans lequel il se développe ont un impact...
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Mieux manger
LMD_Cures_détox_rien

Les cures détox ne servent à rien

Après les excès des fêtes de fin d’année, nous sommes nombreux à être tentés par une cure pour nettoyer...
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Puberté et adolescence
gerer_crise_son_ado

Gérer la crise de son ado

Période charnière marquée par un corps en changement, l’adolescence entraîne des crises plus ou moins...
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Mieux manger
LMD_NUTRITION_farines

Farine: il n’y a pas que la blanche

Dans les supermarchés, la variété est plus que jamais au menu. Au rayon farines, la blanche n’a plus...
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Acné
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La guerre des petits boutons

L'acné est souvent un passage obligé. Trois quarts des filles et deux tiers des garçons y sont confrontés...
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Mieux manger
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Tout sur les protéines

Poisson, tofu ou yogourt «enrichi», les protéines sont partout dans notre alimentation. Tour d’horizon...
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Migraines
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Les nouvelles armes contre la migraine

Des médicaments biologiques, commercialisés très récemment, ont bouleversé le traitement de cette maladie.
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Santé sexuelle
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Idées reçues sur la sexualité

En matière de sexualité, les préjugés sont nombreux. Petit jeu de… déconstruction:
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Psychothérapie et autres traitements
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Soigner les maux par les mots

En psychologie et en psychiatrie, l’écriture est reconnue pour ses vertus thérapeutiques. D’autres domaines...
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Régimes
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Perdre du poids oui, mais pour de bon!

Et si le plus difficile n’était pas la perte de poids, mais la suite? Un constat amer pour de nombreuses...
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Emotions
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À nous les beaux jours

La luminosité, plus intense à la belle saison, met de bonne humeur et donne de l’élan. Le bonheur est...
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Alimentation des seniors
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L’embonpoint profite aux personnes âgées

Avec l’âge, avoir quelques kilos en trop est bon pour la santé. C’est ce que confirment des études récentes.
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Bouger pour sa santé
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Tennis: conseils pour bien s’y préparer et mieux récupérer

Un effort comme celui exigé par la pratique du tennis est loin d’être anodin. Que faut-il faire avant...
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Mieux manger
GEN20_Superaliments

«Superaliments» oui, mais lesquels?

Ils ont des propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Pas miraculeux pour autant, les «superaliments»...
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Jeûne
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Jeûner, c’est chacun à son rythme

Depuis plusieurs années, les études sur les bienfaits du jeûne s’accumulent. À tel point que la question...
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Mieux manger
LMD_Nutrition_soupe_pas_n'importe_laquell

Soupe oui, mais pas n’importe laquelle!

Pratiques, réconfortantes, en version chaude ou froide, les soupes se déclinent à l’envi et s’affichent...
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Sports d'hiver
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Sports d’hiver, l’importance de la préparation

Rien de tel pour garder le moral et la forme que de profiter des activités sur neige ou sur glace typiques...
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Alimentation et enfants
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Mon enfant est en surpoids

Boissons sucrées, «junk food», écrans tous azimuts… Dans un tel contexte, certains enfants, à risque...
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Hémorroïdes
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Problèmes anaux: surmonter la peur de consulter

Douleurs, saignements ou démangeaisons au niveau de l’anus sont très fréquents, pourtant la plupart des...
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Mieux manger
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Bien manger quand on est étudiant?

Tous les jeunes ne se nourrissent évidemment pas uniquement de pizzas. Mais certains mangent mal. Voici...
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Tabac
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Arrêter de fumer: place aux motivations 2.0

Déclic instantané pour certains, épreuve de longue haleine pour la plupart, l’arrêt du tabac reste un...
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Mieux manger

Le lait sous la loupe

Délactosé, surprotéiné ou végétal: le lait se décline presque à l’infini. Difficile de faire un choix...
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RESSOURCES/ACTEURS (Liste non exhaustive)

Antenne des diététiciens genevois

Promouvoir une  alimentation équilibrée et une activité physique régulière  pour une meilleure qualité de vie.

Association Savoir Patient

Développe des synergies entre les patients et les professionnels de santé afin d'améliorer les soins.

Carrefour Addictions

Prévention alcool, cannabis, tabac, jeu de hasard, d’argent et jeux virtuels.

Checkpoint

Centres de santé communautaires pour les hommes gay, bisexuels, trans.

Croix bleue romande

Aide aux personnes dépendantes de l’alcool ainsi qu’à leurs proches.

Diabète Genève

Information et amélioration de la qualité de vie des personnes diabétiques dans le canton de Genève.