Fatigue
Ecouter son cœur pour prévenir la fatigue
Le développement de capteurs bon marché et d’applications dévolues a démocratisé le recours à l’analyse...
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Bouger pour sa santé
Pas de meilleur médicament que l’activité physique
Effet antidouleur, baisse du cholestérol, renforcement du squelette, diminution du risque de cancer,...
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Bouger pour sa santé
Alimentation et sport: comment faire de la première une alliée pour le second?
Boissons énergétiques, barres en tout genre, cocktails survitaminés, poudres pour solutions protéinées:...
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Bouger pour sa santé
Pour perdre du poids, vaut-il mieux bouger plus ou manger moins?
Activité physique et alimentation saine: un duo déterminant pour équilibrer son poids. Mais pour perdre...
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Bouger pour sa santé
Vous voulez booster votre cerveau? Alors dansez!
Pratiquée par toutes les civilisations depuis la nuit des temps, la danse est un excellent moyen d’entretenir...
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Bouger pour sa santé
C’est par instinct qu’on traîne dans son canapé
Une étude de l’Université de Genève montre que la sédentarité serait un héritage de l’évolution. Un instinct...
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Bouger pour sa santé
Accro au sport, moi?
Étonnante, mais réelle. L’addiction à l’activité physique existe, au même titre que celle à l’alcool,...
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Bouger pour sa santé
Vous voulez vous mettre au sport? Marchez!
Simple à pratiquer, pas chère, la marche est idéale pour se remettre en mouvement.
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Bouger pour sa santé
Les boissons isotoniques sont-elles utiles?
Objet de nombreuses campagnes publicitaires, les boissons isotoniques promettent performances et résistance...
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Bien vieillir
Vieillir musclé
Le muscle perd près de 50% de sa masse musculaire entre 30 et 80 ans. Cependant, il est possible de combattre cette fonte musculaire en pratiquant des...
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Bien vieillir
Arrêt cardiaque
Le sport après un arrêt cardiaque, une bonne idée
Faire du sport après un arrêt cardiaque peut sauver votre vie.
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