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Bouger pour sa santé
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Oser le yoga

Tout auréolé de vertus spirituelles et thérapeutiques, le yoga peut intimider tant il semble exiger souplesse...
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Bouger pour sa santé
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Le tai-chi pour bien vieillir

Pratiqué en Chine depuis des siècles, le tai-chi est réputé pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit....
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Bien vieillir
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La rythmique ou les avantages du multitâches

Bouger, danser, chanter en même temps… la rythmique selon Jaques Dalcroze a fait ses preuves dans la...
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Bouger pour sa santé
Illustré_exercice physique

L’espace urbain doit favoriser le sport

L’activité physique devrait être un réflexe. Comme se brosser les dents. Pourtant, un quart de la population...
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Bouger pour sa santé
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Et si bouger davantage passait d’abord par le cerveau?

Le maintien d’une activité physique, essentielle pour la santé, passe avant tout par le cerveau. Une...
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Bouger pour sa santé
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Aménagements urbains: pourquoi favoriser la mobilité douce est bon pour notre santé

Bouger, c’est bon pour la santé, répètent nos autorités sanitaires. Mais c’est plus facile à dire qu’à...
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Puberté et adolescence

Les ados suisses ne bougent pas assez

Les jeunes Suisses ne bougent pas assez.
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Bouger pour sa santé
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Daniel Perler: «Les mots croisés ou la télé, très peu pour moi!»

Gravir 60 sommets de plus de 6000 mètres avant ses 69 ans, voici le défi fou que s’est lancé Daniel Perler,...
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Mécanismes du cerveau

Les bienfaits de la danse sur le cerveau

La danse stimulerait les connexions cérébrales, préserverait la santé, réconcilierait le corps et le cerveau et pourrait ressouder le couple ou stimuler...
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Bouger pour sa santé
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L’activité physique, bientôt sur ordonnance?

Elle s’impose peu à peu comme une recommandation indispensable dans de nombreux parcours thérapeutiques....
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Mieux manger
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Le pari de la prévention

Nous le savons tous, mieux vaut prévenir que guérir. En renonçant, par exemple, au tabagisme dont on...
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Bouger pour sa santé
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Les préadolescents ne bougent plus assez

Selon une étude réalisée par l’Université de Genève, les enfants perdent l’envie de se dépenser, dès...
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