Sommeil
Faire monter la pression du sommeil
Avec un taux de réussite de près de 75 %, la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I)...
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Sommeil
Et s’il s’agissait d’un syndrome d’apnées du sommeil?
Fatigue tenace, maux de tête, somnolence dans la journée, ronflements marqués: et si vous souffriez d’un...
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Sommeil
Alerte au manque de sommeil chez les ados
Le constat est unanime : les adolescents et adolescentes dorment de moins en moins et, surtout, pas suffisamment....
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Sommeil
Réparer son sommeil et le préserver
Aussi fragile que vital, le sommeil est au cœur de notre santé physique et mentale. Pourtant son importance...
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Ecrans et jeux vidéo
L'influence des écrans sur le sommeil des ados
Une étude de l'Université de Genève révèle que limiter l'usage des écrans chez les adolescents peut améliorer leur sommeil d'une heure par nuit et cela...
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Insomnies
De nombreux troubles du sommeil à Yverdon-les-Bains
Une étude récente menée par l'EPFL et les HUG révèle des chiffres significatifs concernant la qualité du sommeil à Yverdon-les-Bains.
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Cannabis
Quand le cannabis empêche les jeunes de dormir
Fumer du cannabis pour faciliter lʹendormissement serait une mauvaise idée.
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Insomnies
Le traitement de l'insomnie par la thérapie cognitive et comportementale
A l’occasion de la journée suisse du sommeil, on fait un point sur la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie.
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Sommeil
Comment la Guinée s'est débarassée de la maladie du sommeil?
La Guinée a récemment annoncé l'élimination de la maladie du sommeil comme problème de santé publique.
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Sommeil
Le «locus coeruleus», gardien des cycles du sommeil
Des chercheurs de l’Université de Lausanne se sont penchés sur une petite région du tronc cérébral appelée...
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Mécanismes du cerveau
Une idée dans la tête 3/4: sommeil et apprentissage
Comment faisons-nous pour apprendre?
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Fatigue
Tout le monde peut être fatigué, mais ce n’est pas une fatalité
À l’approche des Fêtes, beaucoup d’entre nous étaient sur les rotules et, en ce début d’année, sont à...
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