Sommeil
Sommeil biphasique : dormir en un bloc de huit heures, une invention récente
Le sommeil de nos ancêtres était structuré en deux périodes. Les insomnies nocturnes en seraient un vestige...
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Sommeil
Le sommeil comme facteur protecteur de santé
Une expérience sur le sommeil des adolescents a été menée au gymnase de Renens et les résultats suggèrent que dormir 8-9 heures par nuit favorise de meilleures...
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Sommeil
Des gènes qui déterminent le rythme du sommeil
C'est le bagage génétique de la mouche qui détermine son rythme de sommeil et de veille.
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Apnée du sommeil
Du nouveau dans le traitement des apnées du sommeil
Cécile Guérin sʹintéresse à de nouvelles méthodes pour mieux traiter les apnées du sommeil.
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Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
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Jetlag
La rétine met notre horloge interne à l’heure
La rétine n’est pas seulement essentielle à la vision. Elle assure aussi la synchronisation de notre...
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Sommeil
La volonté de bien ou mal dormir
La qualité du sommeil peut être dégradée par sa propre volonté.
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Insomnies
Insomnie: ces 6 plantes incontournables
L’insomnie hante vos nuits et la somnolence vous guette pendant la journée ? Avant de se tourner vers...
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Santé bucco-dentaire
Quand les dents grincent pendant la nuit…
Si vous avez déjà dormi à côté d’une personne concernée par le bruxisme, vous savez à quel point ce trouble...
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Sommeil
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
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Sommeil
Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences
Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
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Sommeil des enfants
Mort subite du nourrisson: des recommandations à ne pas prendre à la légère
Chaque année, c’est un drame brusque, et heureusement rare, qui touche certaines familles. Les causes...
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