Sommeil
Bien dormir en été
Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent...
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Insomnies
SOS insomnie: que faire?
C’est décidé, c’en est fini de votre insomnie! Pour vous aider, plusieurs solutions existent, des somnifères...
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Sommeil
Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale
Le décalage de notre horloge interne n’est pas réservé au jetlag. Les adolescents sont souvent sujets...
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Sommeil
La narcolepsie booste la créativité
La narcolepsie est un trouble du sommeil qui peut être invalidant.
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Sommeil
Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil
Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus...
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Apnée du sommeil
Quand le cerveau oublie de nous faire respirer la nuit
Moins fréquentes que les apnées obstructives – de longues pauses respiratoires nocturnes dues à un rétrécissement...
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Apnée du sommeil
Les apnées du sommeil durant la grossesse
Les apnées du sommeil sont fréquentes au cours de la grossesse. Ce syndrome présentant des risques pour...
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Sommeil
La sieste et ses vertus
Faire la sieste n'est pas une habitude forcément bien vue sous nos latitudes.
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Sommeil
Le poids des écrans sur le sommeil des ados
Consoles, tablettes ou smartphones: les écrans font partie de la vie des ados. Une équipe de chercheurs...
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Sommeil
Parler la nuit, pipi au lit et autres parasomnies
Il existe plusieurs types de parasomnies bénignes: du pipi au lit aux troubles alimentaires nocturnes,...
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Apnée du sommeil
Apnée obstructive du sommeil: quand l’air vient à manquer
De longues pauses respiratoires nocturnes, presque imperceptibles mais générant une grande fatigue, peuvent...
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Fatigue
Ecouter son cœur pour prévenir la fatigue
Le développement de capteurs bon marché et d’applications dévolues a démocratisé le recours à l’analyse...
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