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(Re)sortir ses baskets pour contrer la dépression?

De plus en plus d’études montrent les bienfaits de l’activité physique contre la dépression. Agissant...
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Course à pied
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Envie de courir à nouveau? Place au test!

Après une pause qui a pu se compter en décennies, il n’est pas forcément facile de s’élancer à nouveau...
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Courir oui, mais sans se blesser

Naturelle et exigeante à la fois, la course à pied défoule, rebute ou fait envie. Et, c’est vrai, blesse...
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Course à pied
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Pour que courir reste un plaisir

Eté comme hiver, les Suisses sont de plus en plus nombreux à chausser leurs baskets pour avaler des kilomètres....
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Vous voulez vous mettre au sport? Marchez!

Simple à pratiquer, pas chère, la marche est idéale pour se remettre en mouvement.
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Les boissons isotoniques sont-elles utiles?

Objet de nombreuses campagnes publicitaires, les boissons isotoniques promettent performances et résistance...
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Vade-mecum de la course à pied

Ludique et pas chère, la course à pied est «le meilleur investissement qu’on puisse faire pour sa santé....
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Courir, c’est bon pour la santé, mais il faut savoir bien doser

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Alors que la saison des marathons démarre, les médecins rappellent les zones critiques liées à la pratique...
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Course à pied

Courir rend heureux… manger aussi!

Adrien Zerbini s'intéresse à l’euphorie du coureur.
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Blessures
Beaucoup de blessures de jogging sont faciles à éviter

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Les incidents viennent le plus souvent d’un style de course trop impulsif et d’un mauvais équipement.
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Course à pied
La course à pied, bonne pour le corps et le moral

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Lorsque l’on se met –ou se remet– à la course, l’important est de ne pas brûler les étapes et d’y aller...
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