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Alimentation et enfants
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L’assiette de junior sans viande ni poisson

Une alimentation équilibrée est gage de bonne santé pour petits et grands. Dès lors, supprimer certains...
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Mieux manger
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Manger végétarien, c’est sain!

Se passer de viande, c’est bon pour la santé. Attention toutefois aux carences, surtout si l’on est végétalien.
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Mieux manger

Fruits et légumes trop pauvres en micronutriments: attention carences!

Nous mangeons toujours plus et sommes de moins en moins nourris.
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Carences et vitamines
Quelle recette pour des os solides?

Quelle recette pour des os solides?

Calcium, vitamine D et protéines constituent le trio clé de la santé de nos os. Si l’on comparait grossièrement...
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Carences et vitamines
Vitamines: carencé, moi?

Vitamines: carencé, moi?

Si certaines carences signalent leur présence par des indices précis, comme une fatigue accablante ou...
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Mieux manger
Vitamines: le b-a ba à savoir pour éviter les carences

Vitamines: le b-a ba à savoir pour éviter les carences

Incapable de fabriquer seul la plupart des vitamines dont il a besoin, notre organisme doit les puiser...
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Carences et vitamines
Besoins en vitamine D: les vérités vraies

Besoins en vitamine D: les vérités vraies

Nous ne pourrions pas vivre sans elle. Mais combien nous en faut-il pour vivre bien?
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Carences et vitamines
Hémochromatose: dépister très tôt le trop-plein de fer héréditaire

Hémochromatose: dépister très tôt le trop-plein de fer héréditaire

On connaît les maladies anémiques causées par un manque de fer. On connaît beaucoup moins bien celle,...
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Carences et vitamines
Prendre de la vitamine D peut prévenir les chutes et les fractures

Prendre de la vitamine D peut prévenir les chutes et les fractures

Les bénéfices de la vitamine D sur la santé des muscles et du squelette sont aujourd’hui prouvés. Il...
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