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Mieux manger
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Bien manger, mode d'emploi

En matière d’alimentation, beaucoup de messages circulent, certains sans réel fondement scientifique....
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Mieux manger

Les meilleures façons de cuire ses aliments

La cuisson à la vapeur douce serait un must, les grillades à proscrire et le cru une mode passagère....
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Mieux manger

Les grillades, nocives pour la santé?

C’est la saison des barbecues. Quelques précautions s’imposent pour en profiter sans risque pour notre...
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Hypertension

Hypertension: gare à la consommation excessive de patates

La pomme de terre, aliment parmi les plus consommés dans le monde, pourrait ne pas être aussi banale...
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Mieux manger
Devrait-on se méfier de l’eau en bouteille plastique?

Devrait-on se méfier de l’eau en bouteille plastique?

Les qualités nutritionnelles de l’eau en bouteille et de celle du robinet sont équivalentes, mais le...
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Mieux manger
Boire de l’eau peut aider à perdre du poids

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Une méthode simple et gratuite qui peut aider à réduire ses apports caloriques. Son efficacité vient...
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Mieux manger
Vitamines: le b-a ba à savoir pour éviter les carences

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Incapable de fabriquer seul la plupart des vitamines dont il a besoin, notre organisme doit les puiser...
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Mieux manger
Faire bombance et retrouver la ligne

Faire bombance et retrouver la ligne

Le régime amincissant suivant les excès culinaires n’est pas une bonne idée. Mieux vaut bouger et retrouver...
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Mieux manger
Le régime méditerranéen, une affaire de cœur

Le régime méditerranéen, une affaire de cœur

Une large étude montre pour la première fois les bienfaits du régime méditerranéen pour la prévention...
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Mieux manger
Vivre plus vieux grâce au feu du piment

Vivre plus vieux grâce au feu du piment

Une vaste étude internationale ayant impliqué près d'un demi-million de Chinois démontre pour la première...
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Régimes
Maigrir: les régimes végétariens sont-ils plus efficaces que les autres?

Maigrir: les régimes végétariens sont-ils plus efficaces que les autres?

Des chercheurs taïwanais viennent d'établir que les régimes amaigrissants végétariens –et notamment végétaliens–...
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