Bouger pour sa santé

Bouger : l’heure des choix et des (bonnes) questions à se poser
Les mots magiques ont été prononcés: «Je me remets au sport!». Mais lequel et comment s’y prendre. Réflexions...
Lire la suite
Bouger pour sa santé

Ça y est, je me remets au sport!
Pour perdre un peu de poids, se raffermir, se défouler ou simplement se sentir mieux, chacun ses raisons...
Lire la suite
Course à pied

Envie de courir à nouveau? Place au test!
Après une pause qui a pu se compter en décennies, il n’est pas forcément facile de s’élancer à nouveau...
Lire la suite
Jetlag

La rétine met notre horloge interne à l’heure
La rétine n’est pas seulement essentielle à la vision. Elle assure aussi la synchronisation de notre...
Lire la suite
Bouger pour sa santé

L’activité physique: un remède à elle toute seule!
Des douleurs à l’hypertension artérielle en passant par l’arthrose, le diabète ou encore la dépression,...
Lire la suite
Mal de dos

Contre le mal de dos, osez bouger
On estime qu’environ 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur...
Lire la suite
Bouger pour sa santé

Sport versus Covid: démêler le vrai du faux
Pour certains, l’épidémie de Covid a été – ou est toujours – l’occasion de glisser plus de sport au quotidien....
Lire la suite
Bouger pour sa santé

Oser le yoga
Tout auréolé de vertus spirituelles et thérapeutiques, le yoga peut intimider tant il semble exiger souplesse...
Lire la suite
Maladies infectieuses
Vecteurs de la malaria, les derniers sont les premiers
Concernant la malaria, le dernier insecte à piquer une proie est cinq à dix fois plus contaminé que les premiers à sʹêtre nourris.
Lire la suite
Bouger pour sa santé

Le tai-chi pour bien vieillir
Pratiqué en Chine depuis des siècles, le tai-chi est réputé pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit....
Lire la suite
Bien vieillir

La rythmique ou les avantages du multitâches
Bouger, danser, chanter en même temps… la rythmique selon Jaques Dalcroze a fait ses preuves dans la...
Lire la suite
Mal de dos

Comment lutter contre le mal de dos?
Mal du siècle peut-être, mal de plus en plus fréquent, il semblerait. Les explications et conseils du...
Lire la suite
Loading...