Bouger pour sa santé
Bouger : l’heure des choix et des (bonnes) questions à se poser
Les mots magiques ont été prononcés: «Je me remets au sport!». Mais lequel et comment s’y prendre. Réflexions...
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Bouger pour sa santé
Ça y est, je me remets au sport!
Pour perdre un peu de poids, se raffermir, se défouler ou simplement se sentir mieux, chacun ses raisons...
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Course à pied
Envie de courir à nouveau? Place au test!
Après une pause qui a pu se compter en décennies, il n’est pas forcément facile de s’élancer à nouveau...
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Jetlag
La rétine met notre horloge interne à l’heure
La rétine n’est pas seulement essentielle à la vision. Elle assure aussi la synchronisation de notre...
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Bouger pour sa santé
L’activité physique: un remède à elle toute seule!
Des douleurs à l’hypertension artérielle en passant par l’arthrose, le diabète ou encore la dépression,...
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Mal de dos
Contre le mal de dos, osez bouger
On estime qu’environ 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur...
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Bouger pour sa santé
Sport versus Covid: démêler le vrai du faux
Pour certains, l’épidémie de Covid a été – ou est toujours – l’occasion de glisser plus de sport au quotidien....
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Bouger pour sa santé
Oser le yoga
Tout auréolé de vertus spirituelles et thérapeutiques, le yoga peut intimider tant il semble exiger souplesse...
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Maladies infectieuses
Vecteurs de la malaria, les derniers sont les premiers
Concernant la malaria, le dernier insecte à piquer une proie est cinq à dix fois plus contaminé que les premiers à sʹêtre nourris.
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Bouger pour sa santé
Le tai-chi pour bien vieillir
Pratiqué en Chine depuis des siècles, le tai-chi est réputé pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit....
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Bien vieillir
La rythmique ou les avantages du multitâches
Bouger, danser, chanter en même temps… la rythmique selon Jaques Dalcroze a fait ses preuves dans la...
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Mal de dos
Comment lutter contre le mal de dos?
Mal du siècle peut-être, mal de plus en plus fréquent, il semblerait. Les explications et conseils du...
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