Sommeil
Bien dormir en été
Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent...
Lire la suite
Sommeil
Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale
Le décalage de notre horloge interne n’est pas réservé au jetlag. Les adolescents sont souvent sujets...
Lire la suite
Sommeil
La narcolepsie booste la créativité
La narcolepsie est un trouble du sommeil qui peut être invalidant.
Lire la suite
Sommeil
Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil
Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus...
Lire la suite
Sommeil
La sieste et ses vertus
Faire la sieste n'est pas une habitude forcément bien vue sous nos latitudes.
Lire la suite
Sommeil
Le poids des écrans sur le sommeil des ados
Consoles, tablettes ou smartphones: les écrans font partie de la vie des ados. Une équipe de chercheurs...
Lire la suite
Sommeil
Parler la nuit, pipi au lit et autres parasomnies
Il existe plusieurs types de parasomnies bénignes: du pipi au lit aux troubles alimentaires nocturnes,...
Lire la suite
Génétique
Le mauvais sommeil peut être génétique
Les problèmes de sommeil peuvent avoir une origine génétique.
Lire la suite
Sommeil
Endormissement: quand d’étranges sensations surviennent
Chez certaines personnes, l’endormissement est tout sauf un moment relaxant. Sensation de chute, hallucinations...
Lire la suite
Sommeil
Le bercement est bon pour le sommeil et la mémoire
Endormissement plus rapide, sommeil profond plus long, moins de micro réveils et renforcement de la mémoire: le bercement a de multiples vertus.
Lire la suite
Sommeil
Manque de sommeil: un risque pour la santé
Les nuits perturbées ne font pas que nous priver des nombreux effets bienfaiteurs du sommeil, elles ont...
Lire la suite
Sommeil
Dormir est essentiel pour notre survie
L’homme dort depuis la nuit des temps. Il y consacre même un tiers de sa vie. Et pourtant, le sommeil...
Lire la suite
Loading...
