Sommeil
Le sommeil influe sur la flore intestinale dès notre plus jeune âge
Une étude menée par deux chercheuses suisses et soutenue par le Fonds national suisse met en évidence un lien entre le sommeil des nourrissons et les bactéries...
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Sommeil
Vous avez bien dormi ?
Une récente étude menée par le Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) explique pourquoi nous avons une perception souvent biaisée de la qualité...
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Sommeil
Micro sciences: sommeil et rêves, comment ça fonctionne? (4/5)
Notre quotidien est rempli de mystères que la science permet souvent de comprendre un peu mieux.
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Sommeil
Les fumeurs ne dorment que dʹun œil
Les fumeurs ont un sommeil profond, un sommeil réparateur, moins important que les non-fumeurs.
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Sommeil
Sommeil biphasique : dormir en un bloc de huit heures, une invention récente
Le sommeil de nos ancêtres était structuré en deux périodes. Les insomnies nocturnes en seraient un vestige...
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Sommeil
Le sommeil comme facteur protecteur de santé
Une expérience sur le sommeil des adolescents a été menée au gymnase de Renens et les résultats suggèrent que dormir 8-9 heures par nuit favorise de meilleures...
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Sommeil
Des gènes qui déterminent le rythme du sommeil
C'est le bagage génétique de la mouche qui détermine son rythme de sommeil et de veille.
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Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
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Sommeil
La volonté de bien ou mal dormir
La qualité du sommeil peut être dégradée par sa propre volonté.
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Santé bucco-dentaire
Quand les dents grincent pendant la nuit…
Si vous avez déjà dormi à côté d’une personne concernée par le bruxisme, vous savez à quel point ce trouble...
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Sommeil
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
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