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Quand les dents grincent pendant la nuit…

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Bien dormir en 6 leçons

Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
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Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences

Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
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"Dis-moi comment tu dors et je te dirai comment tu manges"

Des chercheurs bernois ont mis en évidence le rôle fondamental que jouent les périodes de sommeil paradoxal dans la stabilité de notre comportement alimentaire.
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Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs

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Les impacts du manque de sommeil sur la santé

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Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale

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La narcolepsie booste la créativité

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Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil

Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus...
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