Sommeil
Le cauchemar des jambes sans repos
Ce syndrome concerne 7 à 10% de la population, en particulier des femmes.
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Sommeil
Bien dormir en été
Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent...
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Sommeil
Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale
Le décalage de notre horloge interne n’est pas réservé au jetlag. Les adolescents sont souvent sujets...
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Sommeil
La narcolepsie booste la créativité
La narcolepsie est un trouble du sommeil qui peut être invalidant.
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Sommeil
Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil
Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus...
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Sommeil
La sieste et ses vertus
Faire la sieste n'est pas une habitude forcément bien vue sous nos latitudes.
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Sommeil
Le poids des écrans sur le sommeil des ados
Consoles, tablettes ou smartphones: les écrans font partie de la vie des ados. Une équipe de chercheurs...
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Sommeil
Parler la nuit, pipi au lit et autres parasomnies
Il existe plusieurs types de parasomnies bénignes: du pipi au lit aux troubles alimentaires nocturnes,...
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Génétique
Le mauvais sommeil peut être génétique
Les problèmes de sommeil peuvent avoir une origine génétique.
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Sommeil
Endormissement: quand d’étranges sensations surviennent
Chez certaines personnes, l’endormissement est tout sauf un moment relaxant. Sensation de chute, hallucinations...
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Sommeil
Le bercement est bon pour le sommeil et la mémoire
Endormissement plus rapide, sommeil profond plus long, moins de micro réveils et renforcement de la mémoire: le bercement a de multiples vertus.
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Sommeil
Manque de sommeil: un risque pour la santé
Les nuits perturbées ne font pas que nous priver des nombreux effets bienfaiteurs du sommeil, elles ont...
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