Sommeil
Micro sciences: sommeil et rêves, comment ça fonctionne? (4/5)
Notre quotidien est rempli de mystères que la science permet souvent de comprendre un peu mieux.
Lire la suite
Sommeil
Les fumeurs ne dorment que dʹun œil
Les fumeurs ont un sommeil profond, un sommeil réparateur, moins important que les non-fumeurs.
Lire la suite
Sommeil
Sommeil biphasique : dormir en un bloc de huit heures, une invention récente
Le sommeil de nos ancêtres était structuré en deux périodes. Les insomnies nocturnes en seraient un vestige...
Lire la suite
Sommeil
Le sommeil comme facteur protecteur de santé
Une expérience sur le sommeil des adolescents a été menée au gymnase de Renens et les résultats suggèrent que dormir 8-9 heures par nuit favorise de meilleures...
Lire la suite
Sommeil
Des gènes qui déterminent le rythme du sommeil
C'est le bagage génétique de la mouche qui détermine son rythme de sommeil et de veille.
Lire la suite
Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
Lire la suite
Sommeil
La volonté de bien ou mal dormir
La qualité du sommeil peut être dégradée par sa propre volonté.
Lire la suite
Santé bucco-dentaire
Quand les dents grincent pendant la nuit…
Si vous avez déjà dormi à côté d’une personne concernée par le bruxisme, vous savez à quel point ce trouble...
Lire la suite
Sommeil
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
Lire la suite
Sommeil
Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences
Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
Lire la suite
Sommeil
"Dis-moi comment tu dors et je te dirai comment tu manges"
Des chercheurs bernois ont mis en évidence le rôle fondamental que jouent les périodes de sommeil paradoxal dans la stabilité de notre comportement alimentaire.
Lire la suite
Loading...
