Sommeil
Des gènes qui déterminent le rythme du sommeil
C'est le bagage génétique de la mouche qui détermine son rythme de sommeil et de veille.
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Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
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Sommeil
La volonté de bien ou mal dormir
La qualité du sommeil peut être dégradée par sa propre volonté.
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Santé bucco-dentaire
Quand les dents grincent pendant la nuit…
Si vous avez déjà dormi à côté d’une personne concernée par le bruxisme, vous savez à quel point ce trouble...
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Sommeil
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
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Sommeil
Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences
Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
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Sommeil
"Dis-moi comment tu dors et je te dirai comment tu manges"
Des chercheurs bernois ont mis en évidence le rôle fondamental que jouent les périodes de sommeil paradoxal dans la stabilité de notre comportement alimentaire.
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Emotions
Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs
Véritables mystères pour la plupart d’entre nous, les rêves fascinent aussi les scientifiques. Une récente...
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Sommeil
Zoom sur le sommeil
Récupération physique et mentale, renforcement du système immunitaire et des apprentissages, régulation...
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Sommeil
Les impacts du manque de sommeil sur la santé
Le manque de sommeil a des conséquences à long terme.
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Sommeil
Le cauchemar des jambes sans repos
Ce syndrome concerne 7 à 10% de la population, en particulier des femmes.
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Sommeil
Bien dormir en été
Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent...
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