Santé bucco-dentaire
Quand les dents grincent pendant la nuit…
Si vous avez déjà dormi à côté d’une personne concernée par le bruxisme, vous savez à quel point ce trouble...
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Sommeil
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
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Sommeil
Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences
Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
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Sommeil
"Dis-moi comment tu dors et je te dirai comment tu manges"
Des chercheurs bernois ont mis en évidence le rôle fondamental que jouent les périodes de sommeil paradoxal dans la stabilité de notre comportement alimentaire.
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Emotions
Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs
Véritables mystères pour la plupart d’entre nous, les rêves fascinent aussi les scientifiques. Une récente...
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Sommeil
Zoom sur le sommeil
Récupération physique et mentale, renforcement du système immunitaire et des apprentissages, régulation...
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Sommeil
Les impacts du manque de sommeil sur la santé
Le manque de sommeil a des conséquences à long terme.
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Sommeil
Le cauchemar des jambes sans repos
Ce syndrome concerne 7 à 10% de la population, en particulier des femmes.
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Sommeil
Bien dormir en été
Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent...
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Sommeil
Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale
Le décalage de notre horloge interne n’est pas réservé au jetlag. Les adolescents sont souvent sujets...
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Sommeil
La narcolepsie booste la créativité
La narcolepsie est un trouble du sommeil qui peut être invalidant.
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Sommeil
Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil
Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus...
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