Insomnies
Le traitement de l'insomnie par la thérapie cognitive et comportementale
A l’occasion de la journée suisse du sommeil, on fait un point sur la thérapie cognitive et comportementale de l’insomnie.
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Sommeil
Comment la Guinée s'est débarassée de la maladie du sommeil?
La Guinée a récemment annoncé l'élimination de la maladie du sommeil comme problème de santé publique.
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Sommeil
Le «locus coeruleus», gardien des cycles du sommeil
Des chercheurs de l’Université de Lausanne se sont penchés sur une petite région du tronc cérébral appelée...
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Mécanismes du cerveau
Une idée dans la tête 3/4: sommeil et apprentissage
Comment faisons-nous pour apprendre?
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Sommeil
Apprendre à paresser pour se sentir mieux
Alors que la paresse évoque encore bien souvent un vilain défaut, ne serait-elle pas, au contraire, une...
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Sommeil
Le rôle du nerf vague dans notre sommeil
Le nerf vague, essentiel pour la détente du corps, influence fortement le sommeil.
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Mécanismes du cerveau
La découverte dʹune nouvelle horloge dans notre cerveau pour structurer le sommeil
Des scientifiques de lʹuniversité de Lausanne ont identifié un nouveau rôle du locus coeruleus (une petite partie de notre cerveau) dans le sommeil et...
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Sommeil
Le laboratoire de l'Unil où lʹon utilise le sommeil pour comprendre le cerveau
À l'Université de Lausanne, des recherches sur le sommeil explorent le rôle du locus cœruleus dans l'équilibre entre vigilance et repos par l'ajustement...
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Sommeil
Couvertures lestées: la solution pour un meilleur sommeil?
Une méta-analyse australienne, regroupant 18 études, a révélé que les couvertures dites "lestées" favorisent une meilleure qualité de sommeil chez les...
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Sommeil
Pourquoi dort-on mal dans un lieu inconnu?
Vous avez sans doute déjà vécu cela: ne pas bien dormir la première nuit dans un lieu inconnu.
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Sommeil
Que se passe-t-il dans la tête dʹun ou dʹune somnambule ?
Des chercheurs du CHUV réussissent désormais à provoquer des épisodes de somnambulisme en laboratoire, permettant ainsi de mieux comprendre et traiter...
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Sommeil
La lumière du soleil comme remède pour bien dormir
Un adulte sur trois serait atteint de troubles du sommeil.
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