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Une activité physique en salle ne doit pas se faire seul dans son coin. Appuyez-vous sur les coachs pour vous entraîner harmonieusement et sans blessure.

Fièvre, morsures, diarrhée, «rash» cutané… en plus de gâcher vos vacances, ces désagréments peuvent parfois indiquer l’existence d’un problème de santé potentiellement grave nécessitant une consultation médicale d’urgence. Comment réagir et surtout, quand s’inquiéter? Les réponses avec le livre "J’ai envie de comprendre… Ma santé en voyage", de Pascaline Minet, en collaboration avec les docteurs Blaise Genton et Laurence Rochat du Centre de vaccination et médecine des voyages de la Policlinique médicale universitaire à Lausanne.

Le vieillissement menace l’autonomie d’une personne de multiples façons. La perte de masse et de force musculaire liée à l’âge, que l’on désigne par le nom de sarcopénie, risque par exemple d’entraver sérieusement des gestes apparemment simples de la vie quotidienne. C’est pourquoi il est important de mieux diagnostiquer ce syndrome.

Les comprimés contre la douleur aiguë sont généralement sûrs, à condition de respecter quelques règles.

De l’exercice physique et une bonne alimentation, la recette numéro 1 pour avoir un corps tonique pour la belle saison.

Une palette d’animations est proposée au Salon valaisan de la santé sur le stand du Service de la santé publique du Valais pour encourager chacun à prendre sa santé en main.

Plus jeune médaillée olympique de l’histoire de l’escrime, Sophie Lamon voit soudain sa carrière stoppée net à 25 ans, suite à un problème à la hanche. Commence alors une seconde vie pour cette infatigable battante, bien décidée à remporter un nouveau défi: allier vie de famille et vie professionnelle. Rencontre.

2022 n’aura pas été l’année dont Simon Pellaud avait rêvé. Après plusieurs blessures, le cycliste valaisan de 29 ans a traversé un Covid long qui a mis à rude épreuve son corps comme son mental. Enfin sorti du tunnel, il nous raconte sa vie entre la Colombie et la Suisse, et ses projets pour mettre définitivement ces mois de galère derrière lui.

Élue meilleure joueuse suisse de volley en 2021, Sarah van Rooij est aujourd’hui ingénieure pour repenser l’énergie de demain. Elle nous parle du jonglage intellectuel et physique qui a marqué son parcours.

Si l’audace avait un visage, ce serait celui de Géraldine Fasnacht. Que ce soit sur la neige ou dans les airs, celle que l’on surnomme «la femme oiseau» brave la pesanteur depuis plus de vingt ans. Aujourd’hui maman comblée, elle n’en a pas pour autant renoncé à sa passion des sports extrêmes et du dépassement de soi. Rencontre avec une aventurière hors normes.

L’année de ses 70 ans, Daniel Perler réussit à compléter l’ascension de soixante montagnes de plus de 6000 mètres. Ce postier de formation n’a pas peur de dépasser ses limites physiques et psychologiques.

Première femme à la tête de l’influente association Caritas Genève1, l’ancienne secrétaire générale du Parti démocrate-chrétien genevois, Sophie Buchs, a pris à bras-le-corps, depuis son arrivée, les nombreux chantiers engagés. Elle revient pour nous sur les apprentissages de l’année écoulée et sur les projets à venir.