"Le sommeil, cʹest bon pour le cerveau": plongée au cœur du cerveau endormi
Dernière mise à jour 29/05/23 | Audio
Loading the player ...
©Getty/Pyrosky
PARTENAIRES
Dans son livre "Le sommeil, cʹest bon pour le cerveau" (Éditions Odile Jacob, 01.02.23), le neurologue de renommée mondiale Steven Laureys nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé.
Il nous donne également des conseils lors de difficultés dʹendormissement, de sommeil agité, de fatigue, ou encore de cauchemars.
Avec Steven Laureys, professeur-invité au Centre de recherche CERVO de lʹUniversité de Laval au Québec, neurologue et professeur de clinique au Centre du cerveau du CHU de Liège, directeur de recherche au FNRS et auteur de plusieurs livres sur le cerveau. Un sujet de Cécile Guérin.
Le livre "Le sommeil, c'est bon pour le cerveau" - Éditions Odile Jacob
Articles sur le meme sujet
Un espoir contre les cauchemars
Les cauchemars, cela n’a l’air de rien, cela peut même prêter à sourire. Mais quand ils se multiplient, ils peuvent gâcher la vie. Une équipe de recherche à Genève a mis au point une nouvelle thérapie pour en venir à bout et enfin dormir sur ses deux oreilles.
Sommeil biphasique : dormir en un bloc de huit heures, une invention récente
Le sommeil de nos ancêtres était structuré en deux périodes. Les insomnies nocturnes en seraient un vestige et non un trouble. Mais alors, dormir d’une traite est-il bon pour la santé?
Bien dormir en 6 leçons
Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
Videos sur le meme sujet
La lumière du soleil comme remède pour bien dormir
Un adulte sur trois serait atteint de troubles du sommeil.
Pourquoi dort-on moins quand on devient vieux?
Plus on vieillit, moins on dort. Le constat est sans appel mais les raisons en sont multiples.
La frontière entre veille et sommeil remise en question
La chercheuse en neurosciences cognitives de l'Inserm, Delphine Oudiette, a récemment dirigé une étude révolutionnaire à l'Institut du Cerveau de Paris (nomme les autres institutions).
Maladies sur le meme sujet
Insomnies
Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, tant par leur fréquence que par leurs répercussions humaines, sociales et économiques.