"Le sommeil, cʹest bon pour le cerveau": plongée au cœur du cerveau endormi
Dernière mise à jour 29/05/23 | Audio
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©Getty/Pyrosky
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Dans son livre "Le sommeil, cʹest bon pour le cerveau" (Éditions Odile Jacob, 01.02.23), le neurologue de renommée mondiale Steven Laureys nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé.
Il nous donne également des conseils lors de difficultés dʹendormissement, de sommeil agité, de fatigue, ou encore de cauchemars.
Avec Steven Laureys, professeur-invité au Centre de recherche CERVO de lʹUniversité de Laval au Québec, neurologue et professeur de clinique au Centre du cerveau du CHU de Liège, directeur de recherche au FNRS et auteur de plusieurs livres sur le cerveau. Un sujet de Cécile Guérin.
Le livre "Le sommeil, c'est bon pour le cerveau" - Éditions Odile Jacob
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