Pourquoi dort-on moins quand on devient vieux?

Dernière mise à jour 20/11/23 | Audio

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Plus on vieillit, moins on dort. Le constat est sans appel mais les raisons en sont multiples.

Apnée, cataracte, fragmentation du sommeil, perte du rythme jour/nuit… autant de facteurs qui réduisent le temps et la qualité du sommeil des seniors. Et pourtant, les personnes âgées se plaignent moins de fatigue que les plus jeunes.

Un phénomène paradoxal que le professeur Raphaël Heinzer, directeur du Centre dʹinvestigation et de recherche sur le sommeil au Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV), nous explique au micro de Bastien Confino.

Améliorer son sommeil peut protéger sa santé cardiovasculaire (CHUV/Inserm, 20.10.23)

Healthy sleep score changes and incident cardiovascular disease in European prospective community-based cohorts (European Heart Journal, 20.10.23)Tracking changes in ‘healthy sleep’ for cardiovascular risk assessment (European Heart journal, 20.10.23)Le Centre d'investigation et de recherche sur le sommeil

HypnoLaus: le sommeil sous la loupe (Revue médicale suisse, 02.11.11)

Une émission CQFD - RTS La Première

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