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Après une période sans pratiquer d’activité physique et à un certain âge, il peut être difficile de savoir comment reprendre. Si les bienfaits du sport sont incontestables, quelques précautions s’imposent avant de s’y remettre.

Type: Article

Publié: 15.10.2022.

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Alimentation et sport: comment faire de la première une alliée pour le second?

Boissons énergétiques, barres en tout genre, cocktails survitaminés, poudres pour solutions protéinées: l’arsenal diététique envahit les salles de sport. Notre corps en a-t-il vraiment besoin? Décryptage avec le Pr Bengt Kayser, directeur de l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne.

Type: Article

Publié: 07.03.2019.

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Il n'y a pas d'âge pour les bienfaits du sport

Les mitochondries sont des parties des cellules qui brûlent les graisses ou les sucres pour les transformer en énergie.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 02.12.2016.

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L’alcool demeure une récompense bien trop fréquente après le sport

Une étude américaine met en lumière les liens entre la pratique d’un exercice physique et la consommation de boissons alcooliques.

Type: Article

Publié: 28.10.2014.

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L’alcool demeure une récompense bien trop fréquente après le sport

S’entraîner moins souvent mais plus fort accroît les résultats

Utilisé depuis des décennies dans les sports de fond, l’entraînement par intermittence à haute intensité connaît un succès sans précédent. Mais comme dans tout sport, des précautions s’imposent.

Type: Article

Publié: 06.04.2021.

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Fairplay : apprentissage et respect

Il y a parfois dans le monde du sport des gestes qu'on souhaiterait ne jamais voir. Le fairplay se doit d'être une des valeurs principales de tout sport. L'antidote fait le point sur cette question.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 06.10.2011.

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Pour en finir avec les douleurs chroniques

On observe qu’après une chirurgie orthopédique, certaines personnes reprennent leurs activités et même le sport exactement comme avant.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 04.11.2015.

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Fin de carrière sportive et troubles psychologiques

Sport à haut niveau et départ à la retraite : la transition est parfois difficile pour les sportif·ve·s dʹélite.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 27.04.2022.

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«Les personnes sédentaires sont plus enclines à la dépression»

Passionné de montagne, le Pr Bengt Kayser a œuvré pour donner au sport une dimension académique dans la région lémanique. Depuis 2013, l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne, dont il est le directeur, est un vrai centre national et international de compétences en sciences du sport.

Type: Article

Publié: 25.01.2018.

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