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La narcolepsie, un vrai cauchemar

Les narcoleptiques peuvent s’endormir à chaque instant de la journée, même après une sieste. Parfois, les muscles «tombent de sommeil», cessant subitement de fonctionner. Les nuits, sans cesse interrompues par de fréquents réveils, ne permettent pas de récupérer.

Type: Article

Publié: 25.07.2018.

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J’ai du mal à m’endormir: que faire?

Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?

Type: Vidéo/Audio

Publié: 25.01.2021.

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Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Des chercheurs américains ont découvert un lien entre l’harmonisation du sommeil du couple et le bien-être des deux membres. Et la femme en tirerait même plus d’avantages que les hommes.

Type: Article

Publié: 27.06.2014.

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Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Des chercheurs américains expliquent de quelle manière le sommeil permet de préserver et de reconstituer les capacités de nos neurones. Dormir apparaît ainsi comme le prix à payer pour continuer à apprendre et à rester en vie.

Type: Article

Publié: 03.02.2014.

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Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Gros plan sur le bruxisme

Anne Baecher vous dit tout sur le bruxisme ou le fait de grincer des dents pendant le sommeil.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 07.11.2016.

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Trop d’écrans nuisent à nos nuits

L’utilisation nocturne des écrans est un risque majeur de perturbation du sommeil. Les auteurs d’une étude américaine lancent, sur ce thème, une nouvelle alerte. Seront-ils entendus par ceux qui s’y exposent?

Type: Article

Publié: 17.06.2013.

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Stimuler notre mémoire en dormant

Stimuler notre cerveau durant la nuit avec des sons, au rythme de ses oscillations naturelles, pourrait améliorer notre faculté de mémorisation. C'est ce que suggère une étude allemande originale parue dans une revue médicale réputée. Nous pourrions un jour en tirer parti pour améliorer notre mémoire.

Type: Article

Publié: 28.08.2013.

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Respirer ou conduire: il ne faut pas choisir

L’hyper-somnolence au volant est une cause majeure d’accidents de la circulation. De nouvelles précautions s’imposent.

Type: Article

Publié: 27.06.2013.

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Respirer ou conduire: il ne faut pas choisir

Cauchemars: quand la frontière se brouille entre rêves et réalité

Dans nos rêves, il nous arrive de vivre des événements tragiques, mais nous savons qu’il ne s’agit que de songes. Certaines personnes vivent au contraire leurs rêves de façon si intense que cela peut avoir des conséquences tragiques.

Type: Article

Publié: 22.11.2018.

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