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La privation de sommeil pour soigner la dépression

Lucia Sillig évoque une méthode assez contre-intuitive pour lutter contre la dépression: la privation de sommeil.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 13.12.2017.

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Tous les secrets d’un bon sommeil

Si vous ne faites pas partie de ces personnes qui s’endorment en quelques secondes, rassurez-vous. Il existe des moyens pour retrouver un sommeil réparateur.

Type: Article

Publié: 19.07.2018.

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Sommeil profond: une partie du cerveau en éveil

Somnambulisme et terreurs nocturnes interviennent durant la phase de sommeil profond. En cause le plus souvent: un facteur génétique ou une mauvaise hygiène de sommeil.

Type: Article

Publié: 18.06.2019.

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La découverte dʹune nouvelle horloge dans notre cerveau pour structurer le sommeil

Des scientifiques de lʹuniversité de Lausanne ont identifié un nouveau rôle du locus coeruleus (une petite partie de notre cerveau) dans le sommeil et ses troubles.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 28.11.2024.

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Comment le sommeil travaille pour nous en toute discrétion

Des spécialistes français de neurosciences ont découvert comment le sommeil parvient à consolider la mémoire. Des applications médicales sont désormais envisageables.

Type: Article

Publié: 10.11.2016.

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Le laboratoire de l'Unil où lʹon utilise le sommeil pour comprendre le cerveau

À l'Université de Lausanne, des recherches sur le sommeil explorent le rôle du locus cœruleus dans l'équilibre entre vigilance et repos par l'ajustement des niveaux de noradrénaline.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 07.11.2024.

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Une idée dans la tête 3/4: sommeil et apprentissage

Comment faisons-nous pour apprendre?

Type: Vidéo/Audio

Publié: 12.03.2025.

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Une bourse pour le sommeil

1,5 millions d'euros, c’est la somme qui accompagne l’une des plus importantes bourses du Conseil européen de la recherche.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 12.01.2016.

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Avances et retards de phase: quand le sommeil se décale

Le décalage de notre horloge interne n’est pas réservé au jetlag. Les adolescents sont souvent sujets à des retards de phase, alors que les personnes âgées souffrent fréquemment d’une avance de phase.

Type: Article

Publié: 24.06.2019.

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