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La recherche pour "Apnée Sommeil" renvoie 739 résultats

Essayez avec l'orthographe année Sommeil?

Dormir tout en faisant travailler sa mémoire

Nous passons un tiers de notre vie dans l’inconscience du sommeil. Mais est-ce bien de l’inconscience? Pouvons-nous, directement ou pas, commander à nos songes, les utiliser? Le cerveau peut-il apprendre en dormant? Ce sont là de vieilles questions. Des chercheurs américains et allemands apportent de nouvelles réponses. Et l’un des plus grands spécialistes mondiaux du sommeil révèle le contenu de ses rêves.
Article
29.04.2013.
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Dormir tout en faisant travailler sa mémoire

Zoom sur le sommeil

Récupération physique et mentale, renforcement du système immunitaire et des apprentissages, régulation émotionnelle: le sommeil est vital. Il faut donc en prendre soin et agir quand il pose problème.
Article
12.02.2020.
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Bien dormir en 6 leçons

Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.
Article
04.11.2020.
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L’insomnie est très répandue mais se soigne

Deux heures du matin. Le tic-tac du réveil alterne avec les respirations de votre conjoint. Comme la nuit dernière, vous ne dormez toujours pas. Et comme la prochaine, craignez-vous.
Article
18.09.2013.
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L’insomnie est très répandue mais se soigne

Sommeil

Il faut aimer son sommeil. Aimer son sommeil c’est s’aimer soi-même, donner à l’organisme la possibilité de faire son travail.
Article
24.10.2011.
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Réveil

Quelques règles d'hygiène du sommeil

Pour bien dormir, il est essentiel de respecter certaines règles simples. Voici en dix points le secret pour passer des nuits paisibles.
Article
19.03.2013.
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Quelques règles d'hygiène du sommeil

La privation de sommeil met le corps en danger

Entre déplacements et rendez-vous qui se succèdent, les dirigeants politiques dorment souvent peu. A tort.
Article
09.04.2015.
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La privation de sommeil met le corps en danger

Sommeil: quel est le véritable impact du petit noir du soir?

On sait que le café peut empêcher de dormir. Mais à quelle dose et à partir de quelle heure? Un groupe de chercheurs a mené l’enquête. Voici leurs résultats.
Article
16.12.2013.
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Sommeil: quel est le véritable impact du petit noir du soir?

Le sommeil est indispensable à notre santé physique et intellectuelle

Il occupe un tiers de notre vie et on ne peut pas s’en passer. Le sommeil est même peut-être aussi important pour la santé que la nourriture et l’exercice physique.
Article
02.12.2014.
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Le sommeil est indispensable à notre santé physique et intellectuelle

Sommeil et écrans: la lumière bleue à l’origine de nos nuits blanches

Le soir, après 21 heures, la lumière émise par les écrans des smartphones sape notre énergie. C’est tout particulièrement vrai lorsque nous faisons un usage professionnel de cet objet, désormais omniprésent dans notre environnement.
Article
12.02.2014.
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Sommeil et écrans: la lumière bleue à l’origine de nos nuits blanches

Les boissons énergisantes lèsent le sommeil des ados

Près de trente ans qu’elles prétendent donner des ailes. Depuis leur apparition en 1987 dans les étalages européens, les boissons dites «énergisantes» (BDE), composées essentiellement de caféine, de taurine et de sucre, sont toujours plus consommées avec une croissance de ventes souvent à deux chiffres.
Article
06.11.2014.
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Les boissons énergisantes lèsent le sommeil des ados