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Faire monter la pression du sommeil

Avec un taux de réussite de près de 75 %, la thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie (TCC-I) se hisse sans conteste en tête des remèdes à l’insomnie chronique. La clé de son succès ?

Type: Article

Publié: 12.11.2025.

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Alerte au manque de sommeil chez les ados

Le constat est unanime : les adolescents et adolescentes dorment de moins en moins et, surtout, pas suffisamment. Les conséquences à court terme sont connues : fatigue chronique, difficultés de concentration et de mémorisation nuisant aux apprentissages ou encore moins bonne gestion du stress et des émotions.

Type: Article

Publié: 12.11.2025.

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Apnées du sommeil: les promesses de la neurostimulation

Une nouvelle prise en charge des apnées du sommeil est disponible depuis peu au CHUV. Destinée aux patients en échec thérapeutique, elle repose sur l’implantation d’un neurostimulateur du nerf de la langue.

Type: Article

Publié: 11.11.2019.

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Chanter pour tenter de moins ronfler

La pratique régulière du chant diurne peut faire baisser d’un ton les ronflements nocturnes: c’est ce qu’ont observé des chercheurs anglais. Une solution harmonieuse.

Type: Article

Publié: 18.09.2013.

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Réparer son sommeil et le préserver

Aussi fragile que vital, le sommeil est au cœur de notre santé physique et mentale. Pourtant son importance reste largement sous-estimée. Comment mieux le comprendre, ne plus confondre qualité et quantité de sommeil, détecter ses ennemis, et finalement le rétablir quand ses failles nous épuisent? Direction nos nuits… et nos journées pour percer le mystère de troubles aux causes parfois purement physiologiques ou liées à de fausses croyances.

Type: Article

Publié: 12.11.2025.

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Quand le cerveau oublie de nous faire respirer la nuit

Moins fréquentes que les apnées obstructives – de longues pauses respiratoires nocturnes dues à un rétrécissement du calibre du pharynx –, les apnées centrales ont une tout autre origine. Dans leur cas, c’est le cerveau qui peine à donner aux muscles impliqués dans la respiration l’ordre de se contracter.

Type: Article

Publié: 17.06.2019.

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Somnolence au volant: apprendre à ne pas en être victime

Importante cause d’accidents de la circulation, la somnolence au volant est le reflet d’un déficit chronique de sommeil.

Type: Article

Publié: 16.04.2014.

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Somnolence au volant: apprendre à ne pas en être victime

L’apnée du sommeil empêche de récupérer et fatigue le cœur

Près d’un homme sur deux et une femme sur quatre, entre 40 et 85 ans, seraient atteints de ce syndrome en apparence anodin, mais qui peut affecter sérieusement la santé.

Type: Article

Publié: 12.07.2017.

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Les apnées du sommeil durant la grossesse

Les apnées du sommeil sont fréquentes au cours de la grossesse. Ce syndrome présentant des risques pour la mère et l’enfant, le dépistage est indispensable lorsque des symptômes surviennent.

Type: Article

Publié: 15.05.2019.

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Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences

Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre du volume. Ils pourraient ainsi accélérer le déclin cognitif, d’après des médecins lausannois.

Type: Article

Publié: 28.10.2020.

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