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Bilans réguliers, gages de bonne santé?

Les bilans de santé, à condition d’être discutés avec son médecin, peuvent être l’occasion d’une prévention efficace et donc de prendre soin de sa santé. À l’inverse, passer de nombreux examens juste pour se rassurer n’a aucun intérêt.

Type: Article

Publié: 18.03.2024.

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Manger super protéiné: est-ce une bonne idée?

L’industrie alimentaire, pourvoyeuse d’aliments ultra-sucrés et gras, sait aussi jouer sur la vague santé. Ainsi, les produits enrichis en protéines, d’abord réservés aux sportifs, ont désormais leur place dans les supermarchés. Ont-ils un intérêt? Le point avec deux diététiciennes.

Type: Article

Publié: 22.02.2024.

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La rentrée, ça se prépare!

Il est temps de laisser tongs et maillot de bain pour réenfiler chaussures et cartable. L’heure de la rentrée est là pour les écoliers de Suisse romande. Mais pour que ce moment qui marque la fin des vacances ne s’apparente pas à une échéance redoutée, il est important de bien le préparer.

Type: Article

Publié: 23.08.2023.

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Bore-out et brown-out: quand l’ennui tue le travail

Le surcroît de travail peut mener à l’épuisement professionnel, mais l’inoccupation et l’absence de sens des tâches nuisent aussi à la santé. Explications et conseils.

Type: Article

Publié: 14.09.2022.

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Soigner la dépression autrement

De nouvelles approches en médecine intégrative voient le jour pour traiter la dépression, une maladie qui touche 9% de la population suisse. Elles pourraient particulièrement intéresser les personnes réticentes à la prise d’antidépresseurs.

Type: Article

Publié: 01.03.2023.

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Comment limiter l’insomnie quand on prend de l’âge?

L’insomnie est un mal fréquent chez les personnes âgées. Avant de songer aux somnifères, on peut déjà modifier certains paramètres pas forcément médicaux.

Type: Article

Publié: 03.04.2018.

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«Dry January» ou janvier sans alcool: pourquoi faut-il s’y mettre?

Pour la première fois, la Suisse soutient officiellement la campagne «Dry January» (lire encadré). Lancée en Grande-Bretagne en 2014, elle prône un mois d’abstinence d’alcool en janvier. Selon les experts, ce janvier sec permettrait de sensibiliser la population face à la banalisation de la consommation d’alcool. Pourquoi pourriez-vous y mettre, vous aussi? Les explications de la professeure Barbara Broers et du docteur Thierry Favrod-Coune, tous deux spécialistes en addictologie aux Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG).

Type: Article

Publié: 15.01.2021.

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Devenir l’expert de sa santé, oui, mais comment?

Grâce à l’avènement d’internet, l’information médicale est à la portée de tout le monde. Mais elle est aussi plus difficile à contrôler. Conseils pour s’y retrouver.

Type: Article

Publié: 08.12.2022.

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Chasser la fatigue

Rien de plus normal que d’éprouver de la fatigue après un effort physique ou intellectuel intense. Mais que penser et surtout que faire lorsqu’elle peine à se dissiper et qu’elle prend le dessus? Éléments de réponse.

Type: Article

Publié: 12.12.2022.

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Seniors: gare aux chutes silencieuses!

On peut tomber sans se faire mal, en apparence. Chez les personnes âgées, ces chutes dites silencieuses ne doivent pas être prises à la légère.

Type: Article

Publié: 11.01.2023.

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De l’importance des rituels en cas d’insomnie chez l’enfant

Les troubles du sommeil concerneraient un enfant sur dix âgé de 6 à 12 ans. Pour remédier aux insomnies, l’instauration d’un rituel avant le coucher serait très efficace.

Type: Article

Publié: 26.01.2023.

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Prenez soin de vos pieds, même en hiver

Les pieds sont tout à la fois notre support, notre mobilité et notre stabilité. Alors mieux vaut en prendre soin. Voici quelques conseils pour les chouchouter.

Type: Article

Publié: 30.11.2023.

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