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Comment prendre soin de sa santé mentale?

Selon les statistiques, une personne sur trois souffre dans sa vie d’une atteinte psychique (temporaire ou durable). Certaines situations nécessitent une prise en charge médicale rapide et évidente. D’autres, plus insidieuses, ternissent progressivement la qualité de vie. Et si se préoccuper de sa santé mentale devenait une priorité?

Type: Article

Publié: 14.10.2019.

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Prendre soin de soi pendant la grossesse

Vivre une grossesse harmonieuse est le souhait de toutes. Si on ne peut pas en maîtriser tous les paramètres, on sait qu’une hygiène de vie saine est une façon de mettre toutes les chances de son côté. Les conseils d’Elodie Lavigne, auteure du livre J’ai envie de comprendre… Ma grossesse*.

Type: Article

Publié: 22.03.2017.

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Nous avons testé la nutrition connectée

Même si nous mangions tous les mêmes plats, l’évolution du sucre dans notre sang ne se ressemblerait pas. Au moyen d’une étude faisant participer des citoyens, une équipe de l’EPFL se penche sur les facteurs individuels qui influencent la glycémie. Récit.

Type: Article

Publié: 27.05.2019.

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Planète Santé 48

Mars 2023

Type: Magazine Issue

Publié: 23.02.2023.

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Tabac: arrêter de fumer pour mieux dormir

S’il fallait une nouvelle raison d’arrêter de fumer, la voici. La fumée du tabac interfère avec l’expression de certains gènes au sein des tissus pulmonaires et cérébraux. Voici quelles en sont les conséquences.

Type: Article

Publié: 16.01.2014.

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Tabac: arrêter de fumer pour mieux dormir

Daniel Rossellat: «Quand on est fatigué, on met plus de temps à prendre des décisions»

C’est une personnalité qu’on ne présente plus. Pour faire face à ses nombreuses fonctions, Daniel Rossellat –fondateur du Paléo– prend soin de sa santé, mais sans en faire une obsession.

Type: Article

Publié: 17.11.2016.

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La fibromyalgie ou les douleurs incomprises

Mal compris, le syndrome de la fibromyalgie n’en provoque pas moins des douleurs réelles et pénibles à supporter au quotidien.

Type: Article

Publié: 16.02.2018.

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La fatigue, c’est parfois la thyroïde

Les hormones qu’elle produit règlent notre moteur interne. Quand la thyroïde s’enraie, les conséquences sont nombreuses.

Type: Article

Publié: 09.03.2016.

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Prévenir la mort subite du nourrisson

La mort subite du nourrisson désigne le décès soudain et inexpliqué d’un enfant âgé de moins de 1 an. Elle se produit lorsque l’enfant dort. En Suisse, le nombre de décès attribués à la mort subite est passé de 99 en 1990 à 54 en 1995 et 9 en 2013. Voici quelques gestes simples pour protéger au mieux votre bébé.

Type: Article

Publié: 29.09.2015.

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Fausses allergies, vraies intolérances

On dénombre une seule allergie vraie pour quatre intolérances alimentaires... En mimant les symptômes allergiques, ces dernières prêtent souvent à confusion. Des indices existent pour apprendre à les différencier.

Type: Article

Publié: 19.07.2017.

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Écrans: pas trop près!

Beaucoup jouer aux jeux vidéo ou rester trop longtemps le nez collé à la tablette ou au smartphone n’est pas idéal pour les yeux à cause de la lumière bleue que ces appareils diffusent. La Dre Lara Tran, médecin assistante à l’Hôpital ophtalmique Jules-Gonin, t’explique tout cela.

Type: Article

Publié: 06.10.2022.

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Dépression hivernale: quand la lumière chasse les idées noires

En hiver, quand la lumière se fait rare, le spleen s’empare de certains esprits. La luminothérapie permet de traiter le blues hivernal et la dépression saisonnière.

Type: Article

Publié: 15.10.2020.

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