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Insomnie: ces 6 plantes incontournables

L’insomnie hante vos nuits et la somnolence vous guette pendant la journée ? Avant de se tourner vers des médicaments de synthèse, le recours aux plantes peut s’avérer efficace pour améliorer son sommeil.

Type: Article

Publié: 12.11.2020.

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Aménagements urbains: pourquoi favoriser la mobilité douce est bon pour notre santé

Bouger, c’est bon pour la santé, répètent nos autorités sanitaires. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Voici pourquoi.

Type: Article

Publié: 23.09.2020.

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Du cannabis médical disponible sur ordonnance

À partir de cet été, il sera plus facile de se faire prescrire du cannabis médical. Mais attention au porte-monnaie, car il ne sera pas automatiquement remboursé.

Type: Article

Publié: 09.03.2022.

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Une enfance tout en mouvement

Valoriser l’activité physique chez l’enfant, c’est lui inculquer de bonnes habitudes, mais aussi construire son capital santé pour le reste de sa vie. Éclairage.

Type: Article

Publié: 07.02.2022.

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EMDR: une thérapie en quatre lettres

L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing, plus connue par son acronyme « EMDR », est une thérapie qui a le vent en poupe. La technique, qui consiste en un retraitement de l’information par des stimulations bilatérales, permet notamment de se libérer de ses traumatismes. Le point avec la Dre Lamyae Benzakour, psychiatre de liaison aux Hôpitaux universitaires de Genève (HUG).

Type: Article

Publié: 18.11.2020.

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Cinq fruits et légumes par jour: oui, mais comment?

Base fondatrice de la pyramide alimentaire, les végétaux doivent avoir une place de choix dans nos habitudes de consommation. Pourtant, la célèbre maxime peine encore à être suivie, voire même comprise. Quelques conseils pour (re)mettre les fruits et légumes au cœur de son assiette.

Type: Article

Publié: 29.09.2021.

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Un tournant dans le traitement de l'obésité

Un traitement, jusqu’à présent indiqué chez les personnes diabétiques, présente des résultats convaincants sur la perte de poids et pourrait bien révolutionner la prise en charge de l’obésité. Une perspective pleine d’espoir pour le 11% d’adultes dans la population suisse qui souffre de cette maladie.

Type: Article

Publié: 28.07.2021.

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Activité physique des aînés: chaque mouvement compte

On dit que c’est le premier pas qui compte, mais en matière d’activité physique, chacun d’eux a son importance: selon les nouvelles recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), il faudrait marcher le plus possible, même après la retraite.

Type: Article

Publié: 06.09.2021.

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Diagnostiquer la maladie Alzheimer bien avant les premiers signes

Une simple prise de sang devrait bientôt permettre de prédire cette maladie qui affecte le cerveau et la mémoire. Une bonne nouvelle selon les spécialistes, même si aucun traitement curatif n’existe pour le moment. Explications.

Type: Article

Publié: 05.10.2020.

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Forme: comment rester actif et mobile

Une activité physique régulière est un outil puissant pour prévenir la maladie. Mais comment passer à l’acte? Conseils de spécialistes.

Type: Article

Publié: 20.04.2021.

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Flavie Capozzi: «Ce défi était un accomplissement personnel, mais aussi une façon d’aider les autres»

31 heures et 19 minutes. C’est le temps qu’il a fallu à Flavie Capozzi pour traverser, dans la longueur, le lac Léman à la nage. Un exploit sportif, mais aussi un bel élan solidaire qui a permis de lever des fonds pour des associations. Et la jeune professeure de natation ne compte pas s’arrêter là: elle nous parle aujourd’hui de son nouveau défi, qui s’annonce non moins incroyable que le précédent…

Type: Article

Publié: 14.11.2020.

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Pourquoi ai-je du mal à respirer?

Fragiles, nos poumons sont les seuls organes de notre corps à entrer directement en contact avec le milieu extérieur. Fumée, poussière, pollen et autres particules fines sont susceptibles de les agresser. A long terme, ces agressions peuvent entraîner des maladies pulmonaires ayant d’importantes répercussions sur notre capacité respiratoire. Le détail.

Type: Article

Publié: 08.12.2020.

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