Alimentation, activité physique ou encore environnement font partie des piliers de nos vies. Ce sont surtout autant de domaines dans lesquels s’investir pour notre santé. Ce questionnaire vous permettra de faire le point sur vos bonnes habitudes «santé» ou de les développer. Chaque réponse positive équivaut à une étoile.
En partenariat avec le Service de médecine de premier recours (SMPR) des Hôpitaux Universitaires de Genève.
Expert : Pr Idris Guessous │ Journaliste : Laetitia Grimaldi
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ALIMENTATION
Aucun doute, l’alimentation se reflète sur la santé. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi et donc de son assiette !

ACTIVITÉ PHYSIQUE
Bénéfique tant pour la santé physique que morale, l’activité physique fait désormais partie de l’arsenal thérapeutique pour prévenir ou soulager une multitude de pathologies. L’idéal: bouger autant que possible!

STRESS
Inévitable, stimulant parfois, le stress peut aussi occuper une place périlleuse dans nos vies et mettre à mal notre santé physique et psychique. La vigilance est donc de mise.

CONSOMMATION OU COMPORTEMENTS PROBLEMATIQUES
Par habitude, pour évacuer le stress ou gérer un moment difficile, le recours à des substances ou comportements problématiques est un signal d’alarme à prendre au sérieux.

ENVIRONNEMENT
L’environnement dans lequel nous évoluons a un impact considérable sur notre qualité de vie et sur notre santé. Au quotidien, certains gestes simples peuvent faire la différence.

BIEN DANS MON CORPS, BIEN DANS MA TÊTE
Comment vous sentez-vous, au quotidien, dans votre corps, au travail, et vis-à-vis de votre entourage? Si ce test a pu vous permettre de faire un rapide état des lieux de la situation, sachez qu'il n’est jamais trop tard pour se poser les bonnes questions et – pourquoi pas? – penser à réorienter certains de ses choix.
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Mieux manger

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