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Des rituels pour bien passer les examens

Qui dit période d’examens, dit l’inévitable trilogie stress, malbouffe et nuits trop courtes. Mais est-ce vraiment une fatalité? Selon la Dre Catherine Chamay-Weber, médecin responsable de la Consultation ambulatoire de santé des adolescentes et adolescents et jeunes adultes (CASAA) des Hôpitaux universitaires de Genève (HUG), il est possible de traverser cette phase en gardant la forme.

Type: Article

Publié: 23.05.2024.

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L’usage sain des jeux vidéo est possible

Considérés comme nocifs, voire addictifs pour les enfants, jeux vidéo et applications ludiques peuvent aussi être bénéfiques, pour autant que leur pratique soit accompagnée par les parents.

Type: Article

Publié: 07.03.2024.

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Pour ou contre le light et le fast food?

En consommant un produit édulcoré, on trompe son cerveau: celui-ci cherche le sucre, mais ne le trouve pas. Quant au fast food, on peut aimer manger vite, avec les mains, n’importe où et n’importe comment. Malheureusement, c’est en mastiquant qu’apparaît la sensation de satiété.

Type: Article

Publié: 23.12.2011.

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Manger gras rend-il accro?

Et si engloutir trop de mayonnaise ou de crème avait des conséquences bien au-delà de la silhouette? Les travaux d’une équipe de chercheurs français révèlent l’implication de nutriments gras, les triglycérides, dans le fameux «circuit de la récompense».

Type: Article

Publié: 21.07.2020.

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Éq’kilo ou comment vaincre l’obésité infantile

En Suisse, près de 30% des enfants et des adolescents sont en surcharge pondérale. Depuis 7 ans, le programme éq’kilo, disponible dans certaines écoles, réunit des médecins, maîtres de sport, diététiciennes, éducatrices et psychologues afin d'encadrer les jeunes en surpoids et leurs familles.

Type: Article

Publié: 14.03.2011.

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Que manger avant l’effort?

Sucre de raisin ou mars, chacun a son petit secret pour préparer au mieux une activité physique. Une alimentation adéquate peut-elle vraiment aider les sportifs à mieux gérer l’effort? Et si oui, que faut-il privilégier? Les réponses du Docteur Stéphane Borloz, spécialiste de la médecine du sport aux Hôpitaux universitaires de Genève.

Type: Article

Publié: 24.01.2012.

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Guide de préparation de biberons de lait en poudre

Le lait en poudre permet de fournir une alternative au lait maternel. Il est rapidement et facilement préparé. Toutefois, il convient de prendre en compte différentes étapes de préparation pour assurer l'alimentation du bébé. Celles-ci vous sont décrites en photos, dans cet article.

Type: Article

Publié: 24.10.2011.

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Avec l’âge et l’isolement les neurones se déconnectent. Comment les reconnecter?

Plusieurs études récentes commencent à établir quels sont les conséquences biologiques de la solitude.

Type: Article

Publié: 26.03.2014.

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Avec l’âge et l’isolement les neurones se déconnectent. Comment les reconnecter?

Le vrai-faux du bien manger

L’alimentation connaît son lot d’idées reçues. Faisons le point sur certaines d’entre elles avec deux spécialistes de la nutrition, Dr Dominique Durrer et Yves Schutz.

Type: Article

Publié: 06.02.2012.

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Boire de l'eau vivifie

Tout le monde sait qu’il faut boire, et surtout de l’eau. Mais quelle eau boire et est-ce différent si on est malade ou bien portant? Le point avec Fanny Merminod, diététicienne au service des maladies osseuses des HUG.

Type: Article

Publié: 30.05.2012.

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«L’obésité chez les adolescents et l’obésité sévère sont en hausse»

Spécialisée en endocrinologie et en diabétologie au Centre hospitalier universitaire vaudois, le Pr Jardena J. Puder étudie les causes profondes de l’obésité, notamment chez l’enfant et l’adolescent.

Type: Article

Publié: 13.08.2017.

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Les allergies alimentaires

On ne sait toujours pas pourquoi l’organisme de certaines personnes prend en grippe, parfois avec une violence inouïe, une ravissante crevette ou une innocente noisette. Les allergies alimentaires concernent environ 5% des enfants et 2% des adultes.

Type: Article

Publié: 12.07.2017.

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