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Manger juste au bon moment

De la même manière que dormir, bouger ou encore avoir des relations sociales et sexuelles, manger fait partie des besoins fondamentaux. Mais l’alimentation moderne, de plus en plus soumise au fonctionnement du système agroalimentaire, ne répond plus à ces besoins et s’avère souvent malsaine. S’il n’existe pas une règle absolue du «bien manger», certains principes de base sont à considérer.

Type: Article

Publié: 05.10.2020.

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Forme: comment rester actif et mobile

Une activité physique régulière est un outil puissant pour prévenir la maladie. Mais comment passer à l’acte? Conseils de spécialistes.

Type: Article

Publié: 20.04.2021.

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L’enfant en mal de vivre

Derrière une agitation, une tristesse durable, des maux somatiques, un comportement difficile… peut se cacher un enfant en souffrance et même en dépression. Décryptage.

Type: Article

Publié: 09.12.2020.

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Flavie Capozzi: «Ce défi était un accomplissement personnel, mais aussi une façon d’aider les autres»

31 heures et 19 minutes. C’est le temps qu’il a fallu à Flavie Capozzi pour traverser, dans la longueur, le lac Léman à la nage. Un exploit sportif, mais aussi un bel élan solidaire qui a permis de lever des fonds pour des associations. Et la jeune professeure de natation ne compte pas s’arrêter là: elle nous parle aujourd’hui de son nouveau défi, qui s’annonce non moins incroyable que le précédent…

Type: Article

Publié: 14.11.2020.

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Lore Hoffmann: «Il faut arriver à accepter la possibilité d’être malade»

Le contexte sanitaire n’aura pas eu raison de son objectif. Les prochains Jeux Olympiques, reportés à 2021, sont plus que jamais dans le viseur de Lore Hoffmann, athlète valaisanne. De quel bois est faite cette star montante du 800 mètres? C’est ce que nous avons voulu savoir…

Type: Article

Publié: 15.11.2020.

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Bien manger quand on est étudiant?

Tous les jeunes ne se nourrissent évidemment pas uniquement de pizzas. Mais certains mangent mal. Voici des pistes qui aident à équilibrer leurs menus.

Type: Article

Publié: 03.02.2021.

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Les promesses du CBD

Depuis son autorisation sur le marché, le CBD, abréviation du terme «cannabidiol» – suscite un vaste engouement. Cette substance issue de la plante de cannabis posséderait des vertus intéressantes pour soulager certains symptômes. Explications du Pr Nicolas Schaad, pharmacien pour les Hôpitaux de La Côte et professeur à la Faculté de médecine de Genève.

Type: Article

Publié: 09.02.2021.

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Devenir secouriste en santé mentale

Neuf personnes sur dix connaissent une personne concernée par des difficultés psychiques. Le programme «ensa» propose une formation de premiers secours en santé mentale pour pouvoir leur venir en aide.

Type: Article

Publié: 22.06.2022.

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Le numérique au service de l’addictologie

Les outils de santé digitale se développent de plus en plus, y compris dans le monde de l’addictologie. Très utiles pour la prévention, ils complètent l’arsenal thérapeutique classique.

Type: Article

Publié: 27.07.2022.

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Bien hydrater, la clé pour une peau en bonne santé

La peau du visage est une des premières choses que l’on regarde chez l’autre. Observée et scrutée, cette enveloppe corporelle influence aussi son estime de soi. Alors, comment en prendre soin? Comment la préserver au maximum des effets de l’âge et du soleil? Les explications et les conseils de la Dre Catherine Larnier, dermatologue au centre Otelina à Nyon, pour se sentir bien dans sa peau et donc dans ses baskets.

Type: Article

Publié: 30.11.2023.

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Mer ou montagne? Tout dépend des besoins

Laisser le train-train quotidien derrière soi et profiter d’un repos bien mérité est le souhait de tous les vacanciers. Les bienfaits physiques et psychiques dépendent du lieu de villégiature choisi.

Type: Article

Publié: 22.07.2024.

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Des vacances randonnée en toute sécurité

Chaque année en Suisse, près de 40000 personnes se blessent lors d’une randonnée et une cinquantaine décède. Pour que cette activité reste un plaisir et pour profiter au maximum de ses bienfaits, il est important de suivre quelques règles.

Type: Article

Publié: 29.07.2024.

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