Recherche

Insomnie: quand les nuits deviennent blanches

Après 40 ans, environ une personne sur quatre dort mal, voire très mal. Et les conséquences d'un mauvais sommeil peuvent être très nombreuses.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 17.04.2014.

44%

Insomnie: quand les nuits deviennent blanches

Vous avez bien dormi ?

Une récente étude menée par le Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) explique pourquoi nous avons une perception souvent biaisée de la qualité de notre sommeil.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 29.10.2021.

44%

"Dis-moi comment tu dors et je te dirai comment tu manges"

Des chercheurs bernois ont mis en évidence le rôle fondamental que jouent les périodes de sommeil paradoxal dans la stabilité de notre comportement alimentaire.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 18.08.2020.

44%

Bien dormir en 6 leçons

Difficile de s’endormir? Difficile de faire une nuit d’une traite? Voici quelques conseils.

Type: Article

Publié: 04.11.2020.

44%

L’insomnie est très répandue mais se soigne

Deux heures du matin. Le tic-tac du réveil alterne avec les respirations de votre conjoint. Comme la nuit dernière, vous ne dormez toujours pas. Et comme la prochaine, craignez-vous.

Type: Article

Publié: 18.09.2013.

44%

L’insomnie est très répandue mais se soigne

Le cauchemar des jambes sans repos

Ce syndrome concerne 7 à 10% de la population, en particulier des femmes.

Type: Article

Publié: 21.10.2019.

44%

Chez les femmes, ne pas dormir assez accélère le vieillissement de la peau

Hier, il fallait souffrir pour être belle. Aujourd’hui, il suffit de dormir pour le rester plus longtemps. Telle est la conclusion d’une étude dermatologique menée aux Etats-Unis et financée par un célèbre fabricant américain de cosmétiques.

Type: Article

Publié: 08.08.2013.

44%

Chez les femmes, ne pas dormir assez accélère le vieillissement de la peau

Endormissement: quand d’étranges sensations surviennent

Chez certaines personnes, l’endormissement est tout sauf un moment relaxant. Sensation de chute, hallucinations ou encore mouvements répétitifs peuvent intervenir durant cette phase.

Type: Article

Publié: 20.02.2019.

44%

Bien dormir en été

Les fortes chaleurs ont un impact sur notre forme et nos activités durant la journée, mais perturbent aussi nos nuits.

Type: Article

Publié: 12.08.2019.

44%

La sieste: encore mieux en se berçant!

Depuis une dizaine d’années, les études se multiplient pour révéler ses bienfaits. Aujourd’hui on en est sûr, la sieste n’a que du bon: elle accroît notre vigilance, améliore notre mémoire, illumine notre humeur et réduit notre tension artérielle. Une équipe genevoise vient même de prouver les vertus du bercement. Tous à vos hamacs!

Type: Article

Publié: 26.11.2013.

44%