Vous avez bien dormi ?
Dernière mise à jour 29/10/21 | Audio
Loading the player ...
© iStock/StefaNikolic
Une récente étude menée par le Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) explique pourquoi nous avons une perception souvent biaisée de la qualité de notre sommeil.
Le Centre dʹinvestigation et de recherche sur le sommeil a mis en lumière des différences entre la perception subjective et les paramètres objectifs du sommeil.
Pour en parler, Francesca Siclari, neurologue, médecin et spécialiste du sommeil et des rêves au CHUV. Un sujet de Silvio Dolzan.
Une émission CQFD - RTS La Première
Articles sur le meme sujet
Réparer son sommeil et le préserver
Aussi fragile que vital, le sommeil est au cœur de notre santé physique et mentale. Pourtant son importance reste largement sous-estimée. Comment mieux le comprendre, ne plus confondre qualité et quantité de sommeil, détecter ses ennemis, et finalement le rétablir quand ses failles nous épuisent? Direction nos nuits… et nos journées pour percer le mystère de troubles aux causes parfois purement physiologiques ou liées à de fausses croyances.
Alerte au manque de sommeil chez les ados
Le constat est unanime : les adolescents et adolescentes dorment de moins en moins et, surtout, pas suffisamment. Les conséquences à court terme sont connues : fatigue chronique, difficultés de concentration et de mémorisation nuisant aux apprentissages ou encore moins bonne gestion du stress et des émotions.
Et s’il s’agissait d’un syndrome d’apnées du sommeil?
Fatigue tenace, maux de tête, somnolence dans la journée, ronflements marqués: et si vous souffriez d’un syndrome d’apnées du sommeil?
Videos sur le meme sujet
Maladie du sommeil: un nouveau traitement rapproche lʹéradication
L’éradication de la maladie du sommeil se rapproche.
Comment la température de la peau influence le cerveau pendant le sommeil
La température de notre peau pourrait jouer un rôle bien plus important qu’on ne l’imaginait dans le fonctionnement du cerveau pendant le sommeil.
Même endormi, notre cerveau perçoit lʹharmonie musicale
Une étude menée à l’Université de Fribourg montre que notre cerveau continue de distinguer différents types d’accords pendant le sommeil.
Maladies sur le meme sujet
Insomnies
Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, tant par leur fréquence que par leurs répercussions humaines, sociales et économiques.


