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Souffler ses 35, 40, 50 bougies s’accompagne souvent d’un lot de bonnes résolutions, avec en tête celle de reprendre le sport. Une envie qui n’a que du bon ! A ceci près qu’après plusieurs années d’abstinence sportive, quelques règles sont à respecter pour transformer l’essai sans encombre, et dans la durée. Les conseils du Dr Stéphane Borloz, médecin du sport à la Clinique Bois-Cerf à Lausanne.

Véritable vedette parmi les contraceptifs, la pilule éclipse bien souvent les autres moyens de se protéger d’une grossesse non désirée. Or, les méthodes proposées sur le marché, qu’elles soient «barrière» ou à base d’hormones, sont nombreuses. Comment bien choisir sa contraception? «La meilleure des contraceptions est celle que la femme ou le couple choisit, en fonction de ses besoins et de son mode de vie», répond le Dr Adeline Quach, médecin responsable de la Consultation de santé sexuelle - Planning familial Profa à Lausanne.