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L’activité physique pour «muscler» le cerveau

Les bienfaits de l’exercice physique pour le cerveau ont été clairement démontrés, avec des effets positifs sur la mémoire et l’humeur. Mais on ignore en partie pourquoi.

Type: Article

Publié: 10.11.2016.

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Mieux faire face aux défis de l’existence

Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent pas, à chacun néanmoins de trouver les siennes.

Type: Article

Publié: 11.12.2019.

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La spiritualité transforme le cerveau

Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement certaines zones cérébrales. Avec de l’entraînement, ces pratiques sont même capables de créer de nouvelles connexions entre les neurones.

Type: Article

Publié: 04.03.2020.

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Insomnie: les médecines douces peuvent-elles aider?

Quand dormir devient un cauchemar, certaines médecines douces peuvent être bénéfiques et permettre d’éviter des médicaments de synthèse ou de s’en libérer. Petit tour des approches à tenter.

Type: Article

Publié: 15.10.2022.

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Dépression: quelles armes pour la combattre?

Psychothérapie, antidépresseurs, phytothérapie, activité physique, yoga, méditation de pleine conscience, musicothérapie, vitamine D, fleurs de Bach: l’arsenal à disposition pour lutter contre la dépression semble infini. Mais prudence…

Type: Article

Publié: 30.11.2023.

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Ce que cache notre angoisse face aux vacances

Si la plupart se réjouissent de laisser derrière eux chef, collègues et dossiers pour quelques semaines de repos bien mérité, certains travailleurs accueillent les congés avec appréhension.

Type: Article

Publié: 05.08.2024.

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Il n’y a pas d’âge pour «muscler» son cerveau

Entraîner ses neurones, jour après jour, dès l’enfance, est le meilleur moyen de préserver ses facultés cognitives au fil du temps.

Type: Article

Publié: 10.02.2025.

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Addictions : de nombreuses inégalités entre hommes et femmes

Face aux dangers des substances, nous ne sommes pas tous égaux. Tandis que les hommes en consomment plus que les femmes, ces dernières sont plus exposées aux conséquences sur la santé physique et mentale.

Type: Article

Publié: 24.06.2025.

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Sexualité: la fin du tabou

Avoir une attitude ouverte et positive vis-à-vis de la sexualité favorise l’épanouissement de soi et prévient les comportements et situations à risque. C’est tout l’intérêt de la «sexualité positive», un mouvement défendu par les spécialistes en santé sexuelle.

Type: Article

Publié: 18.01.2021.

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Comment arrêter la vape?

Présenté comme une alternative au tabac, le vapotage peut à son tour devenir source de dépendance. Entre nicotine, gestes répétitifs et habitudes bien ancrées, arrêter de vapoter n’est pas toujours simple. Quelles stratégies fonctionnent réellement? Tour d’horizon des pistes pour un sevrage en douceur.

Type: Article

Publié: 24.03.2026.

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Le TDAH à l’épreuve du diagnostic

Même s’il fait de plus en plus parler de lui, le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) reste sous-diagnostiqué, principalement chez les adultes et, plus particulièrement, chez les femmes et les personnes présentant une diversité de genre.

Type: Article

Publié: 24.03.2026.

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Mon enfant souffre de strabisme

Si un strabisme intermittent est fréquent chez les nouveau-nés, une consultation médicale s’impose quand il persiste et devient permanent passé 9mois.

Type: Article

Publié: 17.03.2026.

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