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La recherche pour "sport" renvoie 577 résultats
Pour votre cœur la marche équivaut à la course
Dix mille pas par jour à un rythme soutenu permettent de réduire le risque d’affection cardiaque. C’est la conclusion d’une étude américaine.
Type:
Article
Publié:
16.04.2013.
4%
Crampes musculaires: d’où viennent-elles et comment ne pas en souffrir?
Pour éviter les crampes, il faut agir au mieux contre ses deux causes: la fatigue musculaire et la perte en électrolytes due à la déshydratation.
Type:
Article
Publié:
08.07.2014.
4%
Se prémunir contre le cancer
On sait désormais que l’alimentation joue un rôle majeur dans la survenue du cancer. En effet, 20 à 30% des cancers seraient directement ou indirectement liés à des facteurs nutritionnels. Faire reculer la maladie est donc possible, à condition d’adopter une hygiène de vie saine.
Type:
Article
Publié:
26.10.2011.
4%
Course à pied et troubles gastro-intestinaux
Les sportifs d’endurance, et surtout les coureurs à pied, peuvent présenter un grand nombre de complications digestives. Le point sur prévention et traitement.
Type:
Article
Publié:
10.02.2012.
4%
La mort subite affecte aussi les sportifs amateurs
Même si elle reste rare, la mort subite du sportif peut également toucher des amateurs. De quoi s'agit-il? Que faire en cas de malaise cardiaque?
Type:
Article
Publié:
25.04.2012.
4%
Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire
Les douleurs dans le bas du dos, très courantes, seraient dues à une mauvaise coordination des muscles. Des mesures simples peuvent aider à éviter ou à soulager ces maux parfois très handicapants.
Type:
Article
Publié:
02.03.2015.
4%
Pratiqué assidûment le sauna allongerait l’espérance de vie
Pris régulièrement – environ une fois par jour –, les bains finlandais diminueraient le risque de mortalité prématurée. Ils constituent en tous les cas une piste pour améliorer sa santé cardiovasculaire.
Type:
Article
Publié:
17.06.2015.
4%
L’art de tenir ses bonnes résolutions
Dresser une liste de nos envies de changement, c’est simple. Le défi: les concrétiser sur le long terme.
Type:
Article
Publié:
09.02.2016.
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Être en pleine forme à 100 ans passé n’est plus une utopie
Depuis 1950, le nombre de centenaires a été multiplié par 66. Et tout indique que leur forme physique s’améliore. L’exploit de Robert Marchand est donc moins exceptionnel qu’il n’y paraît. Explications.
Type:
Article
Publié:
30.01.2017.
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Le «Djoko blues», ou la déprime des sportifs qui ont tout gagné
Et si le fait de tout gagner était ce qui peut arriver de pire à un sportif? Novak Djokovic est en perte de motivation depuis qu’il a remporté le seul grand trophée qu’il lui manquait. Décryptage.
Type:
Article
Publié:
18.07.2017.
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Pour que courir reste un plaisir
Eté comme hiver, les Suisses sont de plus en plus nombreux à chausser leurs baskets pour avaler des kilomètres. Pour que courir reste un plaisir, quelques précautions sont à prendre.
Type:
Article
Publié:
28.03.2019.
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Pour perdre du poids, vaut-il mieux bouger plus ou manger moins?
Activité physique et alimentation saine: un duo déterminant pour équilibrer son poids. Mais pour perdre quelques kilos, le plus efficace se joue surtout du côté de l’assiette. Explications.
Type:
Article
Publié:
20.02.2019.
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