Troubles du sommeil: la fin du cauchemar!
Dernière mise à jour 11/10/11 | Vidéo
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Lorsque nos nuits se passent mal, ce sont nos journées qui trinquent. On est fatigué, irritable, somnolent, dangereux parfois. Cette émission s'intéresse aux troubles du sommeil avec l'avis d'un expert médecin et directeur du centre lausannois du sommeil.
Notre société hyperactive privilégie trop souvent la performance sans tenir compte des rythmes biologiques naturels. De plus, certaines pathologies comme les apnées obstructives gâchent la qualité de notre sommeil. Avec la participation du Dr Stanley Zagury, médecin et directeur du centre lausannois du sommeil.
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On a beau faire de longues nuits, on se réveille fatigué. Pendant la journée, on a sans cesse envie de dormir. Il arrive même que l’on s’écroule de sommeil dans les moments les plus inopportuns. En cas d’hypersomnie, tout se passe comme si trop de sommeil tuait le sommeil. Un trouble qui peut être vécu comme un véritable handicap.
Dormir, un processus par étapes
Située au centre de notre cerveau, une horloge biologique nous indique qu’il est l’heure de nous coucher. Une fois les yeux fermés, nous passons par différentes phases de sommeil: endormissement, puis sommeil lent léger, lent profond, et paradoxal. Un cycle qui se répète à plusieurs reprises.
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