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Éducation: zoom sur le «time out»

Depuis plusieurs mois, la polémique fait rage, notamment en France, entre défenseurs d’une éducation bienveillante et un retour aux limites parentales. La pratique éducative du «time out» cristallise le débat. Explications.

Type: Article

Publié: 05.06.2023.

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Le deuil dans le monde du travail

Lorsqu’on perd un être cher, les frontières solidement bâties entre les différentes sphères de notre vie peuvent s’effriter.

Type: Article

Publié: 12.06.2023.

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La toxine botulique est sur tous les fronts

Connue pour son action sur les rides, cette toxine d’origine bactérienne est largement utilisée en médecine. Une étude récente* s’intéresse à son effet sur la gestion des émotions. Tour d’horizon de ses indications.

Type: Article

Publié: 17.04.2023.

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«Le sport m’a sauvé lorsque j’avais perdu espoir»

Lors de ses plus jeunes années, Yannick Tachet n’avait qu’un rêve, celui de devenir footballeur professionnel. À 12 ans, il apprend qu’il est atteint d’une maladie dégénérative qui atrophie ses muscles. Il brave pourtant ses limites pour effectuer un demi-ironman et ne compte pas s’arrêter là.

Type: Article

Publié: 08.12.2022.

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Les huiles essentielles: mode d’emploi

Ces petits flacons aux milles senteurs séduisent de plus en plus. Les huiles essentielles auraient en effet de multiples vertus. Quels maux peuvent-elles soulager et comment les utiliser en toute sécurité? Deux expertes ont répondu à nos questions.

Type: Article

Publié: 31.01.2023.

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Faut-il déclarer la guerre au sucre?

Dans la lignée du régime Atkins ou de la diète cétogène, la scientifique et influenceuse Jessie Inchauspé a fait du sucre son ennemi numéro un.

Type: Article

Publié: 27.03.2023.

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Comment bien vivre le télétravail

À l’heure du coronavirus, le télétravail n’est plus un choix pour certains. Conseils pour gérer une situation qui se prolonge.

Type: Article

Publié: 28.10.2020.

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Hydratation: l’essentiel est de s’écouter

Boire beaucoup pour vivre plus longtemps. Ou mieux: boire 1,5 litres par jour. Les normes concernant l’hydratation sont nombreuses et parfois trompeuses. Comment s’y retrouver? On fait le point avec le Dr Patrick Saudan, professeur au département de néphrologie des Hôpitaux universitaires de Genève.

Type: Article

Publié: 04.11.2020.

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Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs

Véritables mystères pour la plupart d’entre nous, les rêves fascinent aussi les scientifiques. Une récente étude genevoise, parue dans la revue Human Brain Mapping, révèle comment les mauvais rêves peuvent améliorer notre capacité à gérer nos émotions.

Type: Article

Publié: 07.07.2020.

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La sophrologie et ses bienfaits

Alliant la méditation, l’hypnose, la relaxation et le raja yoga, la sophrologie permet, entre autres choses, de mieux gérer son stress.

Type: Article

Publié: 21.10.2020.

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Insomnie: ces 6 plantes incontournables

L’insomnie hante vos nuits et la somnolence vous guette pendant la journée ? Avant de se tourner vers des médicaments de synthèse, le recours aux plantes peut s’avérer efficace pour améliorer son sommeil.

Type: Article

Publié: 12.11.2020.

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Aménagements urbains: pourquoi favoriser la mobilité douce est bon pour notre santé

Bouger, c’est bon pour la santé, répètent nos autorités sanitaires. Mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Voici pourquoi.

Type: Article

Publié: 23.09.2020.

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