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Pour perdre du poids, vaut-il mieux bouger plus ou manger moins?

Activité physique et alimentation saine: un duo déterminant pour équilibrer son poids. Mais pour perdre quelques kilos, le plus efficace se joue surtout du côté de l’assiette. Explications.

Type: Article

Publié: 20.02.2019.

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Vous ne voulez plus snacker? Levez-vous et marchez!

Le grignotage, voilà l’ennemi. C’est si vrai que nos amis anglais (particulièrement exposés) lui ont donné un nom, voisin de l’onomatopée : snacking. Ce comportement alimentaire ravale l’homme (et, qui sait, peut-être plus encore la femme) au rang des rongeurs. Snacker fait aussi de nous tous des candidats à la surcharge pondérale, pour ne pas dire plus.

Type: Article

Publié: 12.06.2012.

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Somnifères? Pas forcément nécessaires!

Au fil du temps, de nombreuses personnes remarquent que leur sommeil se modifie, en qualité ou en quantité, et cela peut représenter une souffrance.

Type: Article

Publié: 22.08.2013.

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Indispensables activités physiques

L’activité physique apparaît comme une méthode idéale pour lutter contre les maladies cardiovasculaires, simple, disponible et accessible à presque tous. Elle annule les effets de la sédentarité (presque par définition puisque la sédentarité est un manque d’activité physique) et améliore de nombreux facteurs de risque. Pour un coût inférieur à celui des médicaments et d’autres interventions, ses effets sont souvent supérieurs.

Type: Article

Publié: 22.12.2011.

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Planète santé 06

Mars 2010

Type: Magazine Issue

Publié: 22.10.2015.

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Planète Santé 44

Mars 2022

Type: Magazine Issue

Publié: 17.02.2022.

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Planète Santé 43

Décembre 2021

Type: Magazine Issue

Publié: 24.11.2021.

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Planète Santé 41

Juin 2021

Type: Magazine Issue

Publié: 26.05.2021.

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Six dangers pour notre mémoire

Confrontée au temps qui passe et aux affres de la vie, la mémoire peut être la proie de pathologies spécifiques. Si la maladie d’Alzheimer est la plus souvent citée, elle n’est pas la seule à pouvoir malmener nos souvenirs. Zoom sur six pathologies.

Type: Article

Publié: 10.11.2016.

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Qu'est-ce que la déshydratation?

L'eau est le composant principal de l'organisme, et représente environ 60% du poids d'un être humain. Un manque d'eau peut donc avoir de graves conséquences car l'eau intervient dans une multitude de réactions chimiques, sert de lubrifiant, permet l'élimination des déchets et contribue au maintien de la température corporelle.

Type: Article

Publié: 03.09.2012.

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Planète santé #2

Décembre 2013

Type: Magazine Issue

Publié: 21.10.2015.

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Opérer l’obésité, les techniques disponibles

Seul traitement efficace contre une obésité trop importante, la chirurgie gastrique permet de perdre du poids et de limiter l’impact des maladies liées au surpoids.

Type: Article

Publié: 05.08.2013.

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La recherche pour "heures perte" renvoie 2002 résultats