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Toujours pas reconnu comme une maladie, le burn-out est considéré par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme un phénomène lié au travail, résultant d’un stress chronique et se caractérisant par un sentiment d’épuisement professionnel et une efficacité réduite, s’accompagnant de cynisme ou de sentiments négatifs liés à au travail. Maladie ou pas, son impact sur la santé est immense, tout comme les coûts qu’il occasionne (7,6 milliards par an) en termes d’absentéisme, d’augmentation des erreurs et de baisse des performances au travail. Selon le Job Stress Index (2020), trois personnes actives sur dix sont concernées par un manque de ressources et un excès de contraintes au travail. Catherine Vasey, psychologue spécialiste du burn-out et auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet*, nous livre ses conseils pour éviter le burn-out.

Surcharge de travail, rendez-vous médicaux, tâches domestiques… Les petits (ou gros) stress du quotidien peuvent prendre beaucoup d’importance selon les situations et les moments de la vie. Conseils de deux spécialistes pour mieux les gérer.

Le sommeil de nos ancêtres était structuré en deux périodes. Les insomnies nocturnes en seraient un vestige et non un trouble. Mais alors, dormir d’une traite est-il bon pour la santé?

Pour traiter la sclérose en plaques, des chercheurs genevois explorent la piste de la neuroprotection.

Des injections d’insuline sont nécessaires chez environ 20% des patients atteints de diabète de type 2. Depuis une dizaine d’années, de nouvelles formes d’insuline ont fait leur apparition. Grâce à une durée d’action allongée, elles présentent moins d’effets secondaires.

Les applications santé seront-elles un jour vouées à remplacer certains outils de mesure utilisés par les médecins? L’idée semble loin d’être farfelue pour une équipe de chercheurs suisses, qui a comparé un goniomètre universel et une application smartphone.

Dans la médecine chinoise traditionnelle, l'acupuncture est considérée comme un traitement thérapeutique de référence pour soulager une douleur. Mais quels sont les grands principes de cette pratique vieille de plusieurs millénaires?

Les personnes âgées sont, pour des raisons physiologiques, plus vulnérables aux fortes chaleurs que le reste de la population. Voici comment les aider à s’en protéger.