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Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Des chercheurs américains ont découvert un lien entre l’harmonisation du sommeil du couple et le bien-être des deux membres. Et la femme en tirerait même plus d’avantages que les hommes.

Type: Article

Publié: 27.06.2014.

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Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Des chercheurs américains expliquent de quelle manière le sommeil permet de préserver et de reconstituer les capacités de nos neurones. Dormir apparaît ainsi comme le prix à payer pour continuer à apprendre et à rester en vie.

Type: Article

Publié: 03.02.2014.

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Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Gros plan sur le bruxisme

Anne Baecher vous dit tout sur le bruxisme ou le fait de grincer des dents pendant le sommeil.

Type: Vidéo/Audio

Publié: 07.11.2016.

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Trop d’écrans nuisent à nos nuits

L’utilisation nocturne des écrans est un risque majeur de perturbation du sommeil. Les auteurs d’une étude américaine lancent, sur ce thème, une nouvelle alerte. Seront-ils entendus par ceux qui s’y exposent?

Type: Article

Publié: 17.06.2013.

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Stimuler notre mémoire en dormant

Stimuler notre cerveau durant la nuit avec des sons, au rythme de ses oscillations naturelles, pourrait améliorer notre faculté de mémorisation. C'est ce que suggère une étude allemande originale parue dans une revue médicale réputée. Nous pourrions un jour en tirer parti pour améliorer notre mémoire.

Type: Article

Publié: 28.08.2013.

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Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs

Véritables mystères pour la plupart d’entre nous, les rêves fascinent aussi les scientifiques. Une récente étude genevoise, parue dans la revue Human Brain Mapping, révèle comment les mauvais rêves peuvent améliorer notre capacité à gérer nos émotions.

Type: Article

Publié: 07.07.2020.

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Cauchemars: quand la frontière se brouille entre rêves et réalité

Dans nos rêves, il nous arrive de vivre des événements tragiques, mais nous savons qu’il ne s’agit que de songes. Certaines personnes vivent au contraire leurs rêves de façon si intense que cela peut avoir des conséquences tragiques.

Type: Article

Publié: 22.11.2018.

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Apprendre à paresser pour se sentir mieux

Alors que la paresse évoque encore bien souvent un vilain défaut, ne serait-elle pas, au contraire, une ressource précieuse? Et si apprendre à paresser, au moins un petit peu, trouvait sa place sur votre liste de bonnes résolutions pour cette nouvelle année?

Type: Article

Publié: 10.02.2025.

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Mieux soigner le syndrome des jambes sans repos

Beaucoup plus fréquent qu’on ne le croit, ce syndrome handicapant reste une affection sous-estimée, mal diagnostiquée et insuffisamment prise en charge. Que faut-il savoir à son sujet?

Type: Article

Publié: 07.05.2018.

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