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Dans l’immense majorité des cas, la fatigue est d’origine émotionnelle. Toutes les émotions, même celles qui sont positives épuisent et nécessitent une période de récupération.

Subir le mal sans prendre position rend malade, conduit à une perte d’énergie, une usure, un épuisement.

Pour une pause rafraîchissante et vitaminée, on opte de plus en plus pour les smoothies. A juste titre? Oui, sous certaines conditions…

L’épidémie actuelle de surpoids et d’obésité demande des actions de notre part.

Certaines idées reçues sur le cœur ont la vie dure. Il est donc utile de démêler le vrai du faux avec le Docteur Grégoire Girod, Médecin chef du Service de cardiologie à l'Hôpital du Valais.

Les matières grasses n'ont pas une grande renommée mais sont pourtant essentielles, avec une juste dose.

Toutes les graisses ne produisent pas le même effet. Certaines protègent contre les maladies cardiovasculaires, d’autres sont au contraire dangereuses pour les artères.

iPhone, iPad, iPod, ordinateur, télévision, les écrans n’ont plus de secrets pour les enfants, même tout petits. Faut-il s’en inquiéter? Oui, répond la Dr Nathalie Farpour-Lambert, pédiatre, médecin du sport aux HUG et spécialiste de l’obésité infantile.

Le métabolisme est défini par le niveau de calories brûlées par l’organisme. Les facteurs importants qui le déterminent sont soit modifiables soit pas. Le point sur ces paramètres.

Des chercheurs américains démontrent qu’une alimentation riche en fibres permet d’augmenter l’espérance de vie des personnes ayant été victimes d’un accident cardiaque.

Le mitan de la vie est, pour certaines femmes et certains hommes, l’occasion d’une profonde remise en question et d’un bilan de vie. Une crise qui peut être salutaire.

L’idée de la prévention est, en fonction de l’âge, de repérer ce qui nous prédispose à une possible maladie. Puis, plus tard dans la vie, d'aller chercher les indices du développement éventuel de cette pathologie. Et, une fois qu’elle a pu être prise en charge et soignée, éviter qu’elle ne revienne. Les médecins parlent respectivement, pour ces trois étapes, de prévention primaire, secondaire et tertiaire. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), un mode de vie sain permet d’éviter ou de retarder l’apparition des maladies non transmissibles (tels que cancer, diabète, maladies cardio-vasculaires) dans plus de 50% des cas. Dans les faits, comment insuffler de la prévention dans sa vie? L’affaire est plus simple qu’il n’y paraît.