Végétariens: le nouveau régime santé?
Dernière mise à jour 06/05/15 | Vidéo
PARTENAIRES
Aujourd'hui, renoncer à la viande est tendance.
De nombreux médecins vantent d'ailleurs les mérites d'une alimentation à base de produits végétaux. Mais attention, il ne suffit pas de renoncer aux protéines animales, il faut aussi les remplacer, faute de quoi des carences sévères risquent de s'installer. C'est particulièrement vrai pour le régime végétalien ou végane, qui a la cote auprès des ados. 36.9° fait le point sur ce qui est bon et sur les excès à éviter dans la mode des régimes végétariens.
Un reportage 36.9° - RTS Un
Articles sur le meme sujet
Boire de l’eau en toute sécurité
Pesticides, microplastiques, polluants éternels et autres germes s’invitent dans les eaux que nous consommons. Que faire pour s’hydrater sans se rendre malade ? Éléments de réponse.
Manger mieux, sans sacrifier le plaisir, c’est possible!
La santé passe aussi par l’assiette. Pour bien commencer la nouvelle année et la finir en pleine forme, quelques petits ajustements nutritionnels peuvent être utiles.
Bien digérer en période de fêtes, c’est possible
Une succession de repas trop riches met à rude épreuve notre système digestif, mais des astuces permettent de le soulager.
Videos sur le meme sujet
Les stéroïdes anabolisants augmenteraient les risques d'accès de violence
Les stéroïdes anabolisants, souvent utilisés par des personnes qui veulent augmenter leur masse musculaire, peuvent avoir des conséquences graves pour la santé psychique et physique.
Impact des compléments vitaminiques sur la santé
En Suisse, une personne sur cinq consomme des vitamines sous forme de complément alimentaire.
Le régime cétogène et ses capacités à lutter contre certaines maladies
Privilégier tout ce qui est riche en graisse - crème, beurre, huiles, poissons gras, avocat - et réduire drastiquement les aliments riches en sucre, en glucide: pâtes, riz, pomme de terre, légumineuses, fruits et sucreries.