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Moins d’écrans, c’est possible quel que soit son âge

Les ados ne sont pas les seuls à passer trop de temps sur les outils connectés, adultes et seniors sont aussi concernés. Quelques astuces pour se déconnecter avec plaisir.

Type: Article

Publié: 13.11.2024.

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L’activité physique pour «muscler» le cerveau

Les bienfaits de l’exercice physique pour le cerveau ont été clairement démontrés, avec des effets positifs sur la mémoire et l’humeur. Mais on ignore en partie pourquoi.

Type: Article

Publié: 10.11.2016.

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Un esprit sain dans un corps sain: la clé du mieux vieillir

Si vieillir est inévitable, on peut prendre de l’âge tout en préservant au mieux son corps et son cerveau. De l’activité physique, une alimentation adaptée et de bonnes relations sociales: la recette pour des vieux jours confortables.

Type: Article

Publié: 12.11.2018.

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Écrans: amis ou ennemis de nos ados?

4,4 heures en semaine. 7,4 heures le week-end. C’est en moyenne le temps passé par un adolescent sur un écran chaque jour (1). Quelles en sont les répercussions ?

Type: Article

Publié: 08.05.2019.

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La grande famille des «dys»

Parmi les troubles de l’apprentissage, la dyslexie est certainement le plus connu, mais il y en a d’autres. Les dépister à temps, c’est donner de meilleures chances à l’enfant de les apprivoiser.

Type: Article

Publié: 04.11.2019.

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Mieux faire face aux défis de l’existence

Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent pas, à chacun néanmoins de trouver les siennes.

Type: Article

Publié: 11.12.2019.

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Des pistes pour mieux traiter les TOC

Dans le cadre de leur programme «troubles anxieux», les Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) développent de nouvelles thérapies pour les personnes souffrant de troubles obsessionnels compulsifs.

Type: Article

Publié: 07.01.2020.

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Un congé pour la santé mentale: une bonne idée?

La tendance vient des États-Unis, où quelques grosses entreprises proposent à leurs salariés des jours de congé supplémentaires pour prendre soin de soi et diminuer le risque de souffrance psychique au travail. Le congé «santé mentale», une solution contre le burnout? Qu’en est-il en Suisse?

Type: Article

Publié: 26.10.2023.

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Lever le tabou du suicide chez les jeunes

Le suicide est la première cause de mortalité chez les 15-24 ans, faisant de cette réalité une priorité de santé publique. Lignes d’écoute et de conseils, espaces de parole et ateliers de prévention sont proposés pour venir en aide aux jeunes et à leur entourage.

Type: Article

Publié: 09.04.2024.

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Redonner du souffle à sa vie de couple

Ressource ou lieu de tensions et désaccords, le couple a lui aussi été impacté par la pandémie. À l’heure où la vie «normale» a repris son cours, comment se retrouver et cultiver une intimité à deux? Les conseils de Laurence Dispaux, sexologue.

Type: Article

Publié: 15.10.2022.

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