Suivez-nous:

Recherche

La recherche pour "sommeil" renvoie 729 résultats

Passer sans difficulté à l’heure d’été

Au printemps, le changement d’heure amène avec lui fatigue et somnolence passagères. Certains y sont plus particulièrement sensibles. Et si c’était l’occasion de reprendre de bonnes habitudes de sommeil?
Article
27.03.2018.
28%
passer_heure_ete

Chronobiologie: Apprivoiser son horloge interne pour être en forme

L'horloge centrale de chaque être vivant régule les cycles de vie, comme le sommeil et l'appétit.
Vidéo/Audio
30.09.2009.
28%
36.9_chronobiologie_apprivoiser

La narcolepsie, un vrai cauchemar

Les narcoleptiques peuvent s’endormir à chaque instant de la journée, même après une sieste. Parfois, les muscles «tombent de sommeil», cessant subitement de fonctionner. Les nuits, sans cesse interrompues par de fréquents réveils, ne permettent pas de récupérer.
Article
25.07.2018.
28%
narcolepsie_vrai_cauchemar

J’ai du mal à m’endormir: que faire?

Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
Vidéo/Audio
25.01.2021.
28%
MV2020_mal_endormir

Somnifères? Pas forcément nécessaires!

Au fil du temps, de nombreuses personnes remarquent que leur sommeil se modifie, en qualité ou en quantité, et cela peut représenter une souffrance.
Article
22.08.2013.
28%
Somnifères? Pas forcément nécessaires!

Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Des chercheurs américains ont découvert un lien entre l’harmonisation du sommeil du couple et le bien-être des deux membres. Et la femme en tirerait même plus d’avantages que les hommes.
Article
27.06.2014.
28%
Bien dormir à deux: la garantie d’un couple heureux?

Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Des chercheurs américains expliquent de quelle manière le sommeil permet de préserver et de reconstituer les capacités de nos neurones. Dormir apparaît ainsi comme le prix à payer pour continuer à apprendre et à rester en vie.
Article
03.02.2014.
28%
Pourquoi avons-nous besoin de dormir pour apprendre?

Gros plan sur le bruxisme

Anne Baecher vous dit tout sur le bruxisme ou le fait de grincer des dents pendant le sommeil.
Vidéo/Audio
07.11.2016.
28%
gros_plan_bruxisme

Trop d’écrans nuisent à nos nuits

L’utilisation nocturne des écrans est un risque majeur de perturbation du sommeil. Les auteurs d’une étude américaine lancent, sur ce thème, une nouvelle alerte. Seront-ils entendus par ceux qui s’y exposent?
Article
17.06.2013.
28%
Trop d’écrans nuisent à nos nuits

Stimuler notre mémoire en dormant

Stimuler notre cerveau durant la nuit avec des sons, au rythme de ses oscillations naturelles, pourrait améliorer notre faculté de mémorisation. C'est ce que suggère une étude allemande originale parue dans une revue médicale réputée. Nous pourrions un jour en tirer parti pour améliorer notre mémoire.
Article
28.08.2013.
28%
Stimuler notre mémoire en dormant

Respirer ou conduire: il ne faut pas choisir

L’hyper-somnolence au volant est une cause majeure d’accidents de la circulation. De nouvelles précautions s’imposent.
Article
27.06.2013.
28%
Respirer ou conduire: il ne faut pas choisir

Les mauvais rêves nous aident à affronter nos peurs

Véritables mystères pour la plupart d’entre nous, les rêves fascinent aussi les scientifiques. Une récente étude genevoise, parue dans la revue Human Brain Mapping, révèle comment les mauvais rêves peuvent améliorer notre capacité à gérer nos émotions.
Article
07.07.2020.
28%
LMD_rêves_peurs