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Carence en fer: tout ne se joue pas dans l’assiette

Fréquente, mais sous-diagnostiquée, la carence en fer toucherait notamment près d’une femme sur cinq. En jeu bien souvent: une alimentation déséquilibrée, associée à des règles abondantes, une pathologie digestive ou encore une activité physique intensive.

Type: Article

Publié: 10.07.2023.

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Une app pour aider les jeunes à réduire leur consommation d’alcool

L'application «Smaart» aide les jeunes à mieux maîtriser leur consommation de boissons alcoolisées. Utilisant une information ciblée et des outils pratiques, elle a démontré scientifiquement son efficacité et vient ainsi compléter la liste des moyens de prévention existants.

Type: Article

Publié: 26.10.2023.

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Prenez soin de vos pieds, même en hiver

Les pieds sont tout à la fois notre support, notre mobilité et notre stabilité. Alors mieux vaut en prendre soin. Voici quelques conseils pour les chouchouter.

Type: Article

Publié: 30.11.2023.

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Savoir nager ne suffit pas à éviter la noyade

En Suisse, chaque année, près d’une cinquantaine de personnes perdent la vie en se noyant. Afin de prévenir les problèmes potentiels, voici quelques recommandations qu’il vaut la peine de rappeler.

Type: Article

Publié: 17.06.2024.

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Moins d’écrans, c’est possible quel que soit son âge

Les ados ne sont pas les seuls à passer trop de temps sur les outils connectés, adultes et seniors sont aussi concernés. Quelques astuces pour se déconnecter avec plaisir.

Type: Article

Publié: 13.11.2024.

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Prendre soin des dents de lait

Même si les dents de lait finissent par tomber, ce n’est pas une raison pour les négliger, bien au contraire. Car une bouche bien soignée dès le plus jeune âge permettra de mettre en place de bonnes habitudes et d’éviter des problèmes futurs.

Type: Article

Publié: 20.03.2025.

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L’activité physique pour «muscler» le cerveau

Les bienfaits de l’exercice physique pour le cerveau ont été clairement démontrés, avec des effets positifs sur la mémoire et l’humeur. Mais on ignore en partie pourquoi.

Type: Article

Publié: 10.11.2016.

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Pourra-t-on un jour dépister la maladie d’Alzheimer?

Il existe divers moyens de diagnostiquer cette maladie neurodégénérative dès l’apparition des premiers symptômes. L’idéal serait de la détecter avant, afin de tenter de retarder sa progression.

Type: Article

Publié: 05.02.2018.

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Un esprit sain dans un corps sain: la clé du mieux vieillir

Si vieillir est inévitable, on peut prendre de l’âge tout en préservant au mieux son corps et son cerveau. De l’activité physique, une alimentation adaptée et de bonnes relations sociales: la recette pour des vieux jours confortables.

Type: Article

Publié: 12.11.2018.

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Mieux faire face aux défis de l’existence

Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent pas, à chacun néanmoins de trouver les siennes.

Type: Article

Publié: 11.12.2019.

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La solitude impacte la santé physique et mentale

Etats dépressifs, problèmes cardiovasculaires, anxiété, font partie des troubles dont souffrent les personnes isolées. A l’inverse, une vie sociale riche serait un facteur protecteur pour la santé.

Type: Article

Publié: 16.12.2019.

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La spiritualité transforme le cerveau

Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement certaines zones cérébrales. Avec de l’entraînement, ces pratiques sont même capables de créer de nouvelles connexions entre les neurones.

Type: Article

Publié: 04.03.2020.

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