J’ai des varices
Une varice est une veine anormalement dilatée et qui a tendance à faire mal. Toutes les veines dilatées, peu esthétiques, saillantes ou violacées ne sont pas des varices. Ce terme se rapporte uniquement aux veines qui ne sont plus capables de remplir leur fonction qui est d’acheminer le sang depuis les membres vers le cœur. L’échographie (Doppler ou duplex veineux) permet de confirmer le diagnostic.
A long terme, si on ne traite pas les varices, la stagnation du sang dans les extrémités peut entraîner une insuffisance veineuse chronique.
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Question: J’ai des varices et...
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1
Conseils spécifiques
- j’ai tout d’un coup beaucoup plus de peine à respirer (je suis très essoufflé(e), j’ai le souffle court)
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2
Conseils spécifiques
- une varice saigne
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3
- ma cheville ou mon mollet a soudainement gonflé ;
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4
- je ressens une douleur soudaine et intense dans le mollet
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5
- une varice est tout d’un coup très douloureuse
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6
- ma jambe a tendance à enfler progressivement et ne dégonfle pas complètement pendant la nuit
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7
- j’ai mal à la cheville ou à la jambe
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8
- j’ai les jambes lourdes
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9
- je ressens des fourmillements dans les jambes
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10
- j’ai des taches brunâtres sur la peau (à la cheville ou à la jambe)
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11
- j’ai une plaie au pied, à la cheville ou à la jambe
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12
- la jambe avec les varices me fait mal lorsque je marche
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Selon les informations que vous lui fournirez, la personne contactée pourra convenir d’un rendez-vous ou vous orienter vers des soins appropriés
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Vous pouvez vous traiter vous-même si :
- les varices sont petites et ne vous causent aucune gêne
- le gonflement de la cheville ou de la jambe est peu important, apparaît surtout en fin de journée ou le soir et disparaît complètement pendant la nuit
Vous pouvez appliquer les traitements suivants :
- si le médecin vous les a prescrits, porter des bas de contention ou des bas à varices (plus épais et plus rigides que les premiers) afin d’exercer une pression sur les veines et de faciliter le retour veineux. Il est conseillé d’en porter le plus souvent possible, mais surtout lors de longs voyages ou d’une grossesse
- éviter de rester debout ou assis de façon prolongée (longs trajets, position de travail), bouger souvent pendant la journée
- éviter la sédentarité et privilégier un exercice physique régulier
- vous hydrater suffisamment
- il existe des préparations (gélules ou gels) à base de feuilles de vignes ou de marrons d’Inde pour tonifier les veines et diminuer la sensation de lourdeur dans les jambes. L’efficacité de ces préparations est controversée.
Pour prévenir l’apparition de varices, vous pouvez :
- bouger régulièrement, pratiquer une activité physique (marche, natation, course à pied) pour dynamiser la circulation sanguine et faciliter le retour du sang vers le cœur
- éviter de prendre du poids (risque de compression des veines)
- porter des bas de contention ou des bas à varices si votre médecin vous en a prescrit, surtout en cas de prédisposition familiale aux varices ou pendant la grossesse
- éviter la constipation, car le fait de pousser pour aller à selles fait refluer le sang vers les jambes. Adoptez donc une alimentation riche en fibres, hydratez-vous suffisamment et bougez régulièrement
- porter des semelles correctrices si vous avez les pieds plats
- éviter de porter trop souvent des chaussures à hauts talons. Elles empêchent les mouvements du mollet et les veines de fonctionner correctement
- renoncer à porter une gaine pour ne pas entraver la circulation veineuse
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Pour en savoir plus
- Site internet médical généraliste : www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=varices_pm
Références scientifiques
- Noël B. Traitement des varices et des télangiectasies, Revue Médicale Suisse, 2007;3:1124-9.
- Ramelet AA, Kern P, Perrin M. Les varices et télangiectasies, Paris, Masson, 2003.
- Site de la Société française de phlébologie (www.sf-phlebologie.org/)
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