Je marche pour aller au travail, est-ce aussi efficace que le sport?

Dernière mise à jour 09/03/21 | Vidéo
Facile d’accès, la marche est un exercice simple qui est largement encouragé par les médecins. Mais est-elle suffisante pour remplacer une activité physique plus soutenue?

Découvrez les explications et les conseils de notre expert.

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