Gros plan sur le sommeil polyphasique

Dernière mise à jour 26/11/18 | Audio
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Bastien Confino entame une expérience de sommeil biphasique.

Pendant 3 jours, il va dormir vingt minutes toutes les quatre heures.

Avec le neurologue José Haba Rubio, du Centre du sommeil de Florimont, à Lausanne.

> Ecouter les résultats de l'expérience

Consultez le dossier sur le sommeil de RTS Découverte

Une émission CQFD - RTS La Première

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