Bien dormir pour de bons yeux

Dernière mise à jour 10/06/21 | Audio

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Une personne sur 4 souffre de myopie.

Un lien entre sommeil et myopie a été observé par une équipe de recherche française en suivant une cohorte dʹenfants depuis leur naissance jusquʹà lʹâge de 5 ans. Leur résultat ? Un sommeil de qualité dès le plus jeune âge aurait une incidence sur la vision.

Plus dʹinformations avec Sabine Plancoulaine, médecin et spécialiste des troubles du sommeil chez les enfants au centre de recherche en épidémiologie et statistiques (CRESS), au sein de lʹinstitut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM). Un sujet de Cécile Guérin.

Étude sur les liens entre sommeil et vue

Centre de recherche en épidémiologie et statistiques (CRESS)

Une émission CQFD - RTS La Première

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Réparer son sommeil et le préserver

Aussi fragile que vital, le sommeil est au cœur de notre santé physique et mentale. Pourtant son importance reste largement sous-estimée. Comment mieux le comprendre, ne plus confondre qualité et quantité de sommeil, détecter ses ennemis, et finalement le rétablir quand ses failles nous épuisent? Direction nos nuits… et nos journées pour percer le mystère de troubles aux causes parfois purement physiologiques ou liées à de fausses croyances.

Alerte au manque de sommeil chez les ados

Le constat est unanime : les adolescents et adolescentes dorment de moins en moins et, surtout, pas suffisamment. Les conséquences à court terme sont connues : fatigue chronique, difficultés de concentration et de mémorisation nuisant aux apprentissages ou encore moins bonne gestion du stress et des émotions.