Canicule: protégeons-nous!
Dernière mise à jour 14/06/17 | Top conseils
© istockphoto.com/CAP53
PARTENAIRES
Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.
Quelques conseils pour se protéger en cas de grandes chaleurs
Se reposer… rester au frais
- Rester chez soi, réduire l’activité physique.
- Prêter attention aux enfants et aux seniors.
Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir
- Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit.
- Porter des vêtements clairs, amples et légers.
- Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.
Boire régulièrement… manger léger
- Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif.
- Prendre des repas froids riches en eau: fruits, salades, légumes et produits laitiers.
- Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique.
Symptômes possibles d'un coup de chaleur
- Faiblesse
- Confusion
- Vertiges
- Nausées
- Crampes musculaires
Il faut agir immédiatement! Faire boire et rafraîchir la personne.
En présence de signaux d'alerte
- Appeler le médecine traitant
- S'il est absent, appeler la centrale des médecins de garder au 0848 133 133
- En cas d'urgence vitale, appeler le 144
A LIRE AUSSI
Mémoire
L’amnésie traumatique permet de survivre à l’inceste
Alors que les témoignages des victimes d’inceste et d’abus sexuels subis durant l’enfance se multiplient,...
Lire la suite
Mémoire
Se libérer des mauvais souvenirs
Parfois, un épisode douloureux vécu dans le passé empêche d’apprécier pleinement le présent. Pour éviter...
Lire la suite
Bien vieillir
«Il existe cinq facteurs majeurs pour rester jeune le plus longtemps possible»
Le vieillissement est un processus biologique complexe. Le professeur Karl-Heinz Krause de l’Université...
Lire la suite
Articles sur le meme sujet
Des «îlots de fraîcheur» dans les cités pour lutter contre la canicule
N’en déplaise aux climatosceptiques, il faut désormais s’attendre à de fortes canicules durant l’été. Solution: créer des îlots de fraîcheur dans les villes.
La canicule cause déshydratation, coups de chaleur et insomnies
Quand le mercure s’affole, l’organisme est menacé d’hyperthermie. Les conséquences ne sont pas anodines.
Canicule: protégeons les enfants!
Coups de chaleur et déshydratation guettent les nourrissons et les enfants en bas âge durant les périodes de canicule. Prenons soin d'eux en redoublant d'attention à leur égard!
Videos sur le meme sujet
Des infections virales à un jeune âge favoriseraient le développement de la maladie dʹAlzheimer
Les infections virales tôt dans la vie seraient-elles en lien avec la maladie dʹAlzheimer, la plus fréquente des pathologies neurodégénératives?
Des poupées thérapeutiques pour calmer les aînés
Dans certains cas, des poupées thérapeutiques remplacent les calmants chez les patients âgés et agités.
Les résultats des entraînements des aînés
En 2018, une tablette pour aider les aînés à rester en forme physiquement et psychiquement faisait son apparition: Stay fit longer.