Canicule: protégeons-nous!

Quelques conseils pour se protéger en cas de grandes chaleurs

Brochure canicule_Population.pdf (2.4 MB)

Se reposer… rester au frais

• Rester chez soi, réduire l’activité physique.
• Prêter attention aux enfants et aux seniors.

Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir

• Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit.
• Porter des vêtements clairs, amples et légers.
• Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.

Boire régulièrement… manger léger

• Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif.
• Prendre des repas froids riches en eau: fruits, salades, légumes et produits laitiers.
• Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique.