Canicule: protégeons-nous!

Dernière mise à jour 14/06/17 | Top conseils

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Les périodes de canicule sont éprouvantes pour petits et grands, mais les seniors sont plus particulièrement touchés. Soyons solidaires et prêtons-leur attention, surtout lorsqu’ils sont seuls ou dépendants.

Quelques conseils pour se protéger en cas de grandes chaleurs

Brochure canicule_Population.pdf (2.4 MB)

Se reposer… rester au frais

Rester chez soi, réduire l’activité physique.
Prêter attention aux enfants et aux seniors.

Laisser la chaleur dehors… se rafraîchir

Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit.
Porter des vêtements clairs, amples et légers.
Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps.

Boire régulièrement… manger léger

Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif.
Prendre des repas froids riches en eau: fruits, salades, légumes et produits laitiers.
Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique.

Symptômes possibles d'un coup de chaleur

Faiblesse
Confusion
Vertiges
Nausées
Crampes musculaires

Il faut agir immédiatement! Faire boire et rafraîchir la personne.

En présence de signaux d'alerte

Appeler le médecine traitant
S'il est absent, appeler la centrale des médecins de garder au 0848 133 133
En cas d'urgence vitale, appeler le 144

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