Brûler des calories en quelques minutes
Dernière mise à jour 23/12/11 | Le saviez-vouz
LDD danielito/morguefile
Voici une douzaine d’astuces proposées par des médecins spécialisés en nutrition pour brûler des calories. Vous en trouverez certainement une qui vous conviendra.
Pour brûler 250 calories:
- 15 min de squash
- 20 min d’aérobic
- 20 min de jogging
- 30-40 min de vélo d’appartement
- 30-40 min de natation
- 30-40 min de vélo
- 30 min de tennis
- 30 min de marche sportive
- 50-60 min d’aquagym
- 60-75 min de gymnastique douce
- 60-90 min de ménage (non mécanisé)
- 90-105 min de cuisine
_________
Extrait de Alimentation et surpoids à l’adolescence, Manuel de prévention et ateliers pratiques, Dr Dominique Durrer et Yves Schutz, Médecine et Hygiène, 2010.
Videos sur le meme sujet
Saholy Razafinarivo Schoreiz, une spécialiste de l'obésité infantile
Tous les vendredis, "CQFD" reçoit un homme ou une femme de science pour parler de son travail et de ses recherches.
Obésité, un gros problème
On le sait peu, mais la Suisse a un des taux de personnes en surpoids ou souffrant dʹobésité parmi les plus hauts au monde.
Maladies sur le meme sujet
Obésité
L’obésité est une maladie qui augmente le risque de survenue d’autres maladies et réduit l’espérance et la qualité de vie. Les patients atteints de cette accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle nécessitent une prise en charge individualisée et à long terme, diététique et comportementale.