J’ai des difficultés à aller à selle / je suis constipé(e)

Difficultés pour aller à selle, Selles dures, Constipation
Dernière mise à jour 22/11/11 | Symptôme
Chacun a ses habitudes pour aller à selle mais la fréquence normale va de trois fois par jour à une fois tous les trois jours. L’absence de selles pendant plus de trois jours est appelée constipation.

La constipation est le fait de ne pas pouvoir aller à selle ou de ne pas déféquer pendant plus de trois jours. Chaque individu a des habitudes différentes. On considère comme normal d’avoir entre trois défécations par jour et une seule tous les trois jours.

Qu’elle soit habituelle chez un individu (chronique) ou occasionnelle (aiguë), la constipation n’est en principe pas grave, mais provoque un certain sentiment d’inconfort abdominal.

Seule une absence de selles et de gaz pendant plusieurs jours, associée à des douleurs abdominales ainsi que des nausées/vomissements représentent une urgence médicale.

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Question: J’ai des difficultés à aller à selle / je suis constipé(e) et...

  1. 1
    • j’ai des nausées/vomissements, des douleurs abdominales ET je n’ai eu aucune selle ni aucun gaz depuis plusieurs jours
  1. 2
    • j’ai des selles dures
  2. 3
    • je suis constipé(e) depuis peu, alors que ce n’était jamais le cas avant
  3. 4
    • j’ai parfois des diarrhées
  4. 5
    • j’ai parfois un peu de sang dans les selles
  5. 6
    • j’ai plus de 50 ans
  6. 7
    • il y a une maladie du côlon dans la famille
  7. 8
    • j’ai de la peine à aller à selle et habituellement je n’y vais que tous les deux ou trois jours
  1. Que puis-je faire de plus ?

Téléphonez sans attendre au 144

Le personnel du 144 vous posera quelques questions supplémentaires pour évaluer plus précisément la situation

En attendant l'arrivée de l'ambulance :

  • restez tranquille et allongez-vous sur le côté
  • ne mangez et ne buvez rien
  • ouvrez la porte, assurez-vous que les ambulanciers pourront arriver jusqu'à vous sans problème
  • assurez-vous, si possible, qu'une personne de votre entourage soit présente auprès de vous

Contactez votre médecin habituel

Selon les informations que vous lui fournirez, celui-ci pourra soit vous fixer un rendez-vous, soit vous fournir quelques conseils supplémentaires

Vous pouvez vous traiter vous-même si :

  • vous êtes souvent ou parfois constipé, vous avez déjà vu le médecin pour cela et vous savez comment agir

 Vous pouvez tenter les traitements suivants :

  • Manger régulièrement des aliments riches en fibres (céréales complètes, fruits et légumes) et boire abondamment tout au long de la journée (au minimum deux litres d’eau), surtout si vous séjournez dans des locaux climatisés
  • Aller à selle quand le besoin se fait sentir, ne pas se retenir
  •  Faire un lavement évacuateur type Practoclys ou utilisez un suppositoire à la glycérine selon les conseils du médecin

 

Pour prévenir la constipation, vous pouvez :

  • Manger régulièrement des céréales complètes, des légumes et des fruits en quantité (fibres)
  • Boire au moins deux litres d’eau, tout au long de la journée
  • Aller à selle chaque fois que le besoin s’en fait sentir, sans vous retenir inutilement
  • Essayer d’aller à selle à horaire fixe
  • Pratiquer régulièrement une activité physique

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Références scientifiques
  • Alain Bourcier , François Haab , Pierre Marès. Pelvi-périnéologie : du symptôme au traitement. Editeur : Sauramps Médical, 2010. ISBN : 978-2-84023-692-4

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