Courir rend heureux… manger aussi!

Dernière mise à jour 17/09/15 | Audio
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Adrien Zerbini s'intéresse à l’euphorie du coureur.

Si courir rend heureux, une nouvelle étude de l’Université de Montréal fait clairement un lien entre le mécanisme de la satiété et la course à pied.
Les détails avec Souheil Sayegh, médecin du sport à l'Hôpital de la Tour.

Une émission CQFD - RTS La Première

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