Et la lumière fuse: lumière et sommeil
Dernière mise à jour 31/12/15 | Audio
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A l'approche de Noël, fête de la lumière, et pour clore l'année internationale de la lumière, "CQFD" s'entoure durant deux semaines de photons, d’onde, de spectre électromagnétique, d’infrarouge, d’ultraviolets, de couleurs, de gènes et de cosmos...
Aujourd'hui: Huma Khamis se penche sur les liens entre la lumière et le sommeil. Avec Michel Matter, ophtalmologue, et Raphaël Heinzer, médecin responsable du Centre d'investigation et de recherche sur le sommeil au Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV).
Une émission CQFD - RTS La Première
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