Ma santé confinée: initiation au yoga
Dernière mise à jour 28/04/20 | Audio
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Que ce soit au niveau du corps ou de la tête, le confinement ne doit pas se traduire par une dégradation de la santé.
Chaque semaine, Adrien Zerbini vous propose des exercices pratiques à faire à la maison. Au programme: sport, méditation, relaxation, hypnose…
Aujourd'hui: le yoga, une pratique corps-esprit qui conjugue l'exercice physique, la respiration et les étirements. Avec Cécile Guérin, journaliste scientifique à "CQFD" et jeune diplômée dans cette pratique venue d'Inde.
Yoga pour débutants
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"Se transformer par le yoga", une conférence chez vous (1er mai, 20h30)
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