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La recherche pour "méditations" renvoie 129 résultats
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«Flotter» pour se ressourcer hors du monde et du stress
En coupant le corps et l’esprit des sollicitations extérieures, la flottaison en isolation sensorielle permet de lutter contre le stress quotidien. Encore peu connue en Suisse romande, les centres s’y multiplient.
Type:
Article
Publié:
15.06.2021.
3%
La solitude impacte la santé physique et mentale
Etats dépressifs, problèmes cardiovasculaires, anxiété, font partie des troubles dont souffrent les personnes isolées. A l’inverse, une vie sociale riche serait un facteur protecteur pour la santé.
Type:
Article
Publié:
16.12.2019.
3%
La gestion des émotions, clé d’une bonne santé?
Essentielles à notre survie, les émotions peuvent parfois nous déborder et avoir un impact négatif sur notre vie et celle des autres, de même que sur notre santé. Apprendre à les réguler permet de mieux vivre au quotidien.
Type:
Article
Publié:
21.11.2019.
3%
Cancer du sein: moins de chimiothérapie
Grâce à la signature génomique de la tumeur, 40 % des chimiothérapies sont aujourd’hui évitées. Du dépistage au suivi thérapeutique, le Centre du sein des Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) propose toutes les prestations dans le domaine du cancer du sein.
Type:
Article
Publié:
30.11.2020.
3%
Les bienfaits du sport chez les seniors
De plus en plus de retraités pratiquent une activité physique. Ils en retirent de nombreux bénéfices pour leur santé. Mais avant de reprendre l’entraînement, un passage chez son médecin est recommandé.
Type:
Article
Publié:
09.11.2016.
3%
S’il n’est pas fumé, le cannabis légal pourrait être bénéfique
Le cannabidiol, substance phare présente dans le cannabis en vente libre en Suisse, aurait des vertus pour la santé. Mais sa vente sous forme de cigarette suscite la colère du corps médical.
Type:
Article
Publié:
11.12.2017.
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Endométriose: «J’ai perdu mon insouciance, mais gagné une nouvelle vie»
Son errance médicale a duré plus de quinze ans. A 35 ans, Roxane Mentha a fini par accepter son endométriose* et en a fait un combat, pour elle et pour les autres.
Type:
Article
Publié:
01.04.2017.
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Des thérapies pour chasser l’angoisse
Anxiété, phobies, obsessions… Les thérapies cognitivo-comportementales aident à combattre pensées automatiques et comportements inadaptés qui surgissent dans les situations anxiogènes. Quels moyens pour se défaire de ces mécanismes ancrés?
Type:
Article
Publié:
10.10.2017.
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Une ordonnance d’autosoins contre l’anxiété
Et si, face à des poussées d'anxiété, notre médecin nous prodiguait un petit cours de physiologie suivi d'une ordonnance de «selfcare» (ou «autosoins») pour nous aider à acquérir nos propres outils pour faire baisser la pression?
Type:
Article
Publié:
13.09.2022.
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Gérer les «petits moments de solitude»
Le jeu social regorge de situations plaisantes, mais aussi embarrassantes. Certains y seraient très sensibles, au point de développer une forme de « stress social ». Décryptage et outils pour rester zen en public.
Type:
Article
Publié:
25.11.2011.
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Cette année, c’est décidé: je gère mon stress
Loin d’être néfaste, lorsque la survie est en jeu par exemple, le stress le devient lorsque l’organisme ne parvient plus à réguler ses effets et s’épuise. Nos conseils pour l’éprouver sans en souffrir.
Type:
Article
Publié:
14.01.2013.
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Gestion du stress: des risques différents après 50 ans
Le stress est-il plus difficile à gérer avec l’âge? Tout dépend du type de stress! Si certaines situations sont moins bien supportées, d’autres deviennent plus faciles à gérer grâce à l’expérience.
Type:
Article
Publié:
16.02.2022.
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