Ma santé confinée: un peu de tai-chi

Dernière mise à jour 06/05/20 | Audio
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Que ce soit au niveau du corps ou de la tête, le confinement ne doit pas se traduire par une dégradation de la santé.

haque semaine, Adrien Zerbini vous propose des exercices pratiques à faire à la maison. Au programme: sport, méditation, relaxation, hypnose…

Aujourd'hui: le tai-chi, un art martial souvent réduit en Occident à une gymnastique de santé. Avec Nicole Henriod, une pionnière dans lʹenseignement de cette pratique en Suisse romande.

Tous les épisodes de "Ma santé confinée"

taiji-lausanne

Tai-chi (Bibliothèque Cochrane)

Tai chi health benefits? What the research says (The Conversation)

Une émission CQFD - RTS La Première

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