Vieillir musclé
Dernière mise à jour 06/06/18 | Audio
Loading the player ...
© iStock/shapecharge
PARTENAIRES
Le muscle perd près de 50% de sa masse musculaire entre 30 et 80 ans.
Cependant, il est possible de combattre cette fonte musculaire en pratiquant des exercices physiques réguliers et adaptés, permettant de regagner du muscle, même après 80 ans. C'est l'un des sujets de l'édition de "36.9°" (RTS Un) du 6 juin 2018.
Présentation avec Isabelle Moncada, productrice de l'émission.
Articles sur le meme sujet
(Re)sortir ses baskets pour contrer la dépression?
De plus en plus d’études montrent les bienfaits de l’activité physique contre la dépression. Agissant à la fois sur les plans psychologique et biologique, elle a l’avantage de ne pas avoir d’effets secondaires importants. Mais il reste à bien comprendre comment l’utiliser au mieux.
Comment faire pour se sentir belles et beaux
Les canons de beauté – notion on ne peut plus subjective – ont toujours varié au fil des siècles. L’important est finalement de se sentir belle ou beau. Pour cela, il est essentiel d’être bien dans son corps et dans sa tête. Tour des principales pistes à explorer pour prendre soin de son apparence au quotidien.
Videos sur le meme sujet
Les femmes tirent autant de bénéfices du sport que les hommes, en sʹentrainant deux fois moins
Selon une étude publiée dans le Journal of The American College of Cardiology (19.02.24), les femmes auraient besoin de pratiquer une activité physique moins longtemps que les hommes, pour obtenir les mêmes bénéfices cardiovasculaires.
Troubles musculo-squelettiques: un peu d’ergonomie svp!
Les troubles musculo-squelettiques sont la maladie professionnelle la plus courante en Suisse.